Judo is een Japanse verdedigingssport. Deze sport is ongeveer 120 jaar geleden ontwikkeld door de japanner Jigoro Kano. Hij wilde een wedstrijdsport ontwikkelen die ongevaarlijk was en ook veel plezier zou schenken. Vertaald naar het Nederlands betekent judo dan ook “de zachte weg”.
Dit is omdat je bij judo de kracht van de tegenstander gebruikt. Zo kan het zijn dat een judoka die fysiek minder sterk is dan zijn tegenstander toch kan winnen, door slim gebruik te maken van de kracht van zijn sterkere tegenstander.
Judo is een sport van aanval en verdediging waar je zelf in balans moet blijven, terwijl je de ander uit balans haalt om haar/hem naar de grond te krijgen met een worp en daarna te controleren met een houdgreep (of als je wat ouder bent een armklem of verwurging). Judo is voor veel kinderen goed, want:
- Ze werken aan hun motorische en conditionele ontwikkeling
- Het overwint angsten
- Ze leren assertief te zijn en het is heel goed voor hun weerbaarheid. Ze worden er sterker van, zowel fysiek als qua zelfvertrouwen.
- Ze leren zich beter concentreren en leren doorzetten.
- Judo is, in tegenstelling tot wat sommigen denken, een medicijn tegen geweld en agressie. Omdat judo steeds beheersing uitdraagt, leert een judoka juist een gevecht buiten de dojo (oefenzaal) te vermijden.
- Respect is heel belangrijk op de mat. Het is een genot om te zien hoe de opgeleide judotrainers de waarden van het judo overbrengen. Plezier en respect gaan echt hand in hand in onze club.
- Ze ‘horen’ ergens bij, het groepsgevoel is sterk aanwezig in onze club en ze maken er vriendjes.
Wat is de bedoeling van de sport judo?
Judo is. – één van de meest bekende Budo activiteiten ter wereld. Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. Oftewel, het uit balans brengen van je partner en daarbij je eigen balans te behouden. Judo is een geweldige manier om conditioneel met je gehele lichaam te bewegen, op iedere leeftijd.
- Alle spiergroepen zullen tijdens een Judo-les in actie komen;
- Naast deze veelzijdigheid van bewegen verbetert ook het coördinatie- en concentratievermogen;
- Daarmee is Judo karaktervormend en stimuleert het de ontwikkeling van een positief zelfbeeld;
Dit maakt de Judoka weerbaarder op zowel fysiek als mentaal vlak, op iedere leeftijd.
Wat leer je bij judo?
De Japanse sport judo is een sport voor jong en oud en voor jongens en meisjes. Een judoka gebruikt de kracht van zijn tegenstander om deze te overmeesteren. Judo werd door Jigoro Kano (1860-1932) ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu en het is niet zomaar een sport. Kano beschouwde het zelfs als een opvoedkundige methode. Door judo leer je positief om te gaan met je agressie en judo is bovendien beschaafd. Je leert je tegenstander te overmeesteren zonder hem/haar te blesseren. Een van de belangrijkste uitspraken van Kano luidt: ‘Judo kan je alleen maar leren door het te doen!’ Bij judo staat zelfbeheersing centraal, waarbij de geestelijke, lichamelijke en motorische ontwikkeling voorop staat.
- Het leren omgaan met winst en verlies en respect hebben voor de tegenstander is een basis om veilig met elkaar te kunnen judoën;
- Kinderen met weinig zelfvertrouwen, krijgen meer vertrouwen in hun eigen kunnen;
Judo betekent de zachte weg. Het woord komt van twee Japanse woorden -ju- wat zacht of meegevend betekent en -do- , wat staat voor weg of pad. De zachte zijde van het judo zit hem in de opvatting en techniek.
Is judo vechtsport?
Judo(Japans voor ”zachte weg”), een vechtsport die is voortgekomen uit jiujitsu, waarbij het erom gaat de tegenstander op technisch juiste wijze ten val te brengen. Judo wordt beoefend in een zaal die met de Japanse naam dojo wordt aangeduid. De tegenstanders ontmoeten elkaar op de mat, bestaande uit een houten onderlaag met daarop schuimrubber genaamd tatami.
Is judo gezond?
Waar is Judo goed voor? – Judo zorgt voor een goede opbouw van de algehele motoriek. Er zijn veel gekruiste bewegingspatronen waarvoor communicatie tussen linker en rechter hersenhelft nodig is. Denk aan het links én rechts uitvoeren van technieken. Balans houden en snelheid ontwikkelen vallen hier ook onder.
- Eén van de unieke aspecten van Judo training is het respect voor anderen dat wordt gegeven en geëist in de judozaal;
- Geleidelijk aan, door Judo, groeit dit respect naar een verbetering van zelfbewustzijn en discipline;
Als ouder van een onstuimige 6 of 8-jarige kan dit aangepaste gedrag een geschenk uit de hemel zijn. 
.
Hoe groet je iemand bij judo?
Wat is het verschil tussen judo en Jiu-Jitsu?
De verschillen tussen deze twee vechtsporten – Velen beschouwen de samoerai als de beste zwaardvechters aller tijden, maar zij moesten ook zeer gedreven zijn zonder wapens te gebruiken. Jiujitsu is gemaakt door krijgers en getest in gevechten op leven en dood.
Wat mag er niet bij judo?
KLEDING EN HYGIËNE Net als in het dojo gelden er regels voor kleding, hygiëne en veiligheid. De hygiëne spreekt voor zich:
- De “judogi” moet heel, schoon en zonder onprettige geur zijn.
- De nagels van voeten en handen moeten kort geknipt zijn. Dit voorkomt verwondingen en infecties.
- De persoonlijke hygiëne van de deelnemer moet van een hoge kwaliteit zijn.
- Lang haar moet opgebonden zijn om zodoende ongemak voor de andere deelnemer te vermijden
- Meisjes dragen een wit T-shirt met kort mouwtjes. Een hemdje met spaghetti bandjes mag niet, want die trek je gauw kapot.
- Als je op slippers loopt, bijvoorbeeld zomers, dan eerst je voeten wassen voordat je de mat oploopt.
Vanwege de veiligheid van de judoka’s is het dragen van sieraden verboden, dus geen brillen, horloges, ringen, kettingen, oorbellen, polsbandjes, metalen haarklemmen, e. Ook elastiekjes met een metalen verbindingsstukje zijn verboden. Daarnaast behoort een judoka te zorgen dat zijn pak passend is; dus niet veel te groot respectievelijk veel te klein. WEDSTRIJDTERMEN
| Rei | groeten, buigen |
| Hajime | begin, start |
| MATE | loslaten, stop |
| Osae-komi | houdgreep (als je boven ligt vasthouden!) |
| Toketa | houdgreep verbroken |
| Sono-mama | niet bewegen (bevries, alleen bij houdgrepen) |
| Yoshi | doorgaan (na sono-mama) |
| SORE-MADE | einde van de wedstrijd |
| Shido | een waarschuwing/straf |
Als beginnende wedstrijdjudoka zijn alleen mate en sore-made belangrijk, want dan MOET je stoppen. Als je iets doet wat niet mag dan kun je een shido (waarschuwing of straf) krijgen. Een scheidsrechter zal beginnende judoka’s altijd uitleggen waarom. WEDSTRIJDMAT Een wedstrijdmat, tatemi, bestaat uit een wedstrijdvlak en een veiligheidszone. Bij het begin loop je over de veiligheidszone om het wedstrijdvlak heen tot ongeveer halverwege.
- Afhankelijk van de kleur (wit tegen rood respectievelijk blauw) loop je links of rechts van de scheidsrechter;
- Dan groet je de wedstrijdmat en scheidsrechter en loop je 1 meter (1 mat breedte) naar binnen;
Dan groet je je wedstrijdpartner en wacht je tot de scheidsrechter Hajime zegt. Dan begint de wedstrijd. WAARDERINGEN
| WAZA-ARI | 7 PNT. | ‘bijna vol punt’, arm horizontaal |
| IPPON | 10 PNT. | ‘vol punt’, arm recht omhoog |
(Sinds januari 2017 bestaan de Yuko en WAZA-ARI-AWASETE-IPPON (samengestelde ippon door 2 waza-ari’s) niet meer). Punten kunnen gescoord worden door een mooie worp te maken of een houdgreep een bepaalde tijd vast te houden. Een worp krijgt de maximale waardering, een ippon, wanneer de judoka met controle, snelheid en enige kracht de wedstrijdpartner rechtstreeks op zijn rug werpt. Ontbreekt hiervan iets dan is de waardering lager en dus een waza-ari. Als een ippon gescoord is, dan is de wedstrijd direct afgelopen.
| HOUDGREEPTIJD: | 10 t/m 19 seconden | = waza-ari |
| 20 seconden | = ippon |
Bij Osae-komi, houdgreep, moet je als je boven ligt de houdgreep stevig vasthouden en als je onder ligt, er juist proberen uit te komen. Als de houdgreep verbroken is dan roept de scheidsrechter toketa; dan stopt de houdgreeptijd. N. Als een houdgreep is aangezet aan het einde van een wedstrijd loopt de houdgreep tijd door, ook al is de wedstrijd al voorbij, tot de 20 seconden voorbij zijn of de houdgreep verbroken is. WAT MAG NIET! In een judowedstrijd kunnen twee soorten straffen voorkomen:
- De “Shido” voor lichte overtredingen.
- De “Hansoku make” voor zware overtredingen. Daarbij is het onderscheidt te maken Hansoku-make voor de wedstrijd en diskwalificatie van het gehele toernooi.
Wanneer wordt je bestraft met shido? Er zijn vele overtredingen die de scheidsrechter met shido kan bestraffen. De overtredingen die het meest voorkomen zijn:
- Niet op de juiste wijze vastpakken van de tegenstander te noemen zijn o. : vermijden van Kumi Kata, niet direct aanvallen bij een eenzijdige pakking, cross packing, of pakken bij de obi, driemaal een hand lostrekken zonder een aanval in te zetten valt hier ook onder.
- Niet actief zijn en te lang wachten om een aanval te maken.
- De tegenstander met gestrekte armen weerhouden om te judoën
- De tegenstander vastpakken met een éénzijdige pakking zonder een aanval te maken
- Zonder noodzaak de gevechtsruimte uit lopen, dat kan zijn met een voet zonder terug te willen komen of onnodig met twee voeten buiten de wedstrijdruimte stappen. Je mag wel een actie (tachi-waza of ne-waza) afmaken buiten de wedstrijdruimte, zelfs een controle techniek direct gevolgd na een worp, mits de veiligheid niet in het gevaar komt.
- Schijnaanval, een techniek inzetten zonder de intentie om te werpen.
Bij jeugd tot 12 jaar zijn er ook straffen voor armklemmen verwurgingen, worp op twee knieën, ma-sutemi etc. Wanneer wordt je bestraft met Hansoku make? Er zijn meerdere situaties die met Hansoku make bestraft kunnen worden. De situaties die het meest voorkomen zijn: (voor de wedstrijd, degene die deze hansoku make krijgt heeft alleen de wedstrijd verloren)
- De judoka pakt in staande positie het been van de tegenstander; alle grabbing (pakken onder de obi (band)) tot hansuku-make voor de wedstrijd (eerst shido). Dit geldt als een van de twee judoka’s in tachi-waza is. Echter, een techniek waarbij de mouwen en/of revers worden vastgehouden is wel toegestaan. De band pakken om te werpen is toegestaan.
- Met het hoofd voorover naar de mat duiken om een werpactie uit te voeren, diving.
- Een bruglanding (hoofd-voeten) of de intentie.
- Weglopen van de tegenstander, zodat de tegenstander je niet kan vastpakken.
- De 3e shido die wordt gegeven is automatisch een Hansoku make. (algehele diskwalificatie, hij mag niet meer verder deelnemen aan het toernooi, diskwalificatie van de uitslag is aan de organisatie en aan niet de scheidsrechters)
- Niet luisteren naar de scheidsrechter
- Een techniek uitvoeren die gevaarlijk kan zijn voor de tegenstander
- Opzettelijk slaan of schoppen
- Als je nog geen 18 jaar bent en je raakt buiten bewustzijn als gevolg van een verwurging
WINNAAR Degene die een ippon of anders de hoogste score heeft gemaakt heeft de wedstrijd gewonnen. Anders degene met de minste shido’s. Meerdere shido’s leidt niet meer tot een score bij de ander. Degene die een ippon of anders de hoogste score heeft gemaakt heeft de wedstrijd gewonnen. Bij een gelijke score volgt bij de senioren een golden score of bij de jeugd heeft degene met de minste shido’s gewonnen.
- Degene die de ippon gemaakt heeft, heeft de wedstrijd gewonnen;
- Anders wordt de winnaar pas na het verstrijken van de wedstrijdtijd aangewezen;
- Diegene die de hoogste waardering heeft wint;
- Als je iemand hebt geworpen en je hoort geen Ippon probeer je de ander in een houdgreep te pakken;
Meerdere shido’s leidt niet meer tot een score bij de ander. Alleen bij de jeugd (tot -12 jaar) bepaald de scheidsrechter bij een gelijke stand de winnaar, een hantei. Bij de senioren volgt een golden score, die stopt direct als er een score gemaakt is of een straf is gegeven waardoor er een verschil in straffen is ontstaan.
- De duur van deze golden score is niet eindig;
- TOT SLOT Meer informatie over regels kun je altijd stellen aan onze trainers en coaches;
- Daarnaast is op de site van de Judobond Nederland de laatste versie van het wedstrijdreglement te vinden;
Maar het allerbelangrijkste is het plezier.
Hoe noem je iemand die aan judo doet?
Externe links [ bewerken | brontekst bewerken ] –
- Belgische judobond
- Vlaamse judofederatie
- Francophone Belge de Judo
- Judo Bond Nederland
- Video archief met beeldmateriaal vanaf 1956 – judovision. nl (gearchiveerd)
Noten
- ↑ De kanji van judo zijn 柔道, de uitspraak in hiragana -notatie is じゅうどう, de transcriptie volgens het Hepburn-systeem is jūdō. De Japanse uitspraak van jūdō is ongeveer djoedoh volgens de Nederlandse letterwaarde, waarbij de u (oe) en de o (oh) langer uitgesproken worden, wat aangegeven wordt door de streepjes boven de klinkers. In het Nederlands wordt het woord judo volgens de Nederlandse letterwaarde uitgesproken.
- ↑ Japans: 道 dō, weg
- ↑ Chinees : 道, weg
- ↑ Japans: 柔道家 jūdōka
- ↑ 立ち tachi betekent “staan” of “staande”
- ↑ Het Japanse werkwoord 寝る ne[ru] kan onder meer “liggen” en “liggend” betekenen.
- ↑ 投げる nage[ru] betekent “gooien”, “werpen”.
- ↑ Het Japanse werkwoord 固める katame[ru] kan onder meer “vast maken”, “fixeren” betekenen.
- ↑ ( en ) Jigoro Kano , Kodokan Judo, Tokio , 1986, ISBN 4-7700-1799-5 , H. 5 Classification of Techniques, p. 55
- ↑ Japans: 乱取り試合 randori-shiai, randori -wedstrijd
- ↑ JBN , Hogere danhouders judo. Geraadpleegd op 22-2-20.
- ↑ Bondsvademecum, hoofdstuk 4, pagina 28 (bezocht: 4 juli 2011) jbn. nl (gearchiveerd)
- ↑ IJF past wedstrijdregels aan jbn. nl (gearchiveerd)
| Olympische sporten | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
.
Hoe lang duurt een judo match?
Indelingen bij een wedstrijd judo – Bij wedstrijden worden judoka’s naar gewicht en leeftijd ingedeeld. Deze indeling bestaat uit de volgende categorieën. U12 of ’12- ‘ bevat alle judoka’s die op 31 december van het wedstrijdjaar nog geen 12 jaar oud zijn.
- U15 of ’15-‘ bevat alle judoka’s die op 31 december van het wedstrijdjaar nog geen 15 jaar oud zijn;
- Als een judoka dus 11 jaar oud, 12 jaar wordt op 30 december en mee wilt doen aan een toernooi op 1 januari, dan moet deze meedoen in de U15 categorie;
De duur van een wedstrijd judo hangt af van de competitie waar de judoka in speelt. Senioren spelen een wedstrijd van 5 minuten met een eventuele verlenging. Junioren spelen een wedstrijd van 2 tot 4 minuten. Dit hangt af van de leeftijd van de junior judoka.
- Mannen : onder 60kg, 60-66kg, 66-73kg, 73-81kg, 81-90kg, 90-100kg, boven 100kg.
- Vrouwen : onder 48kg, 48-52 kg, 52-57kg, 57-63kg, 63-70kg, 70-78kg, boven 78kg.
Hoe noem je een judoleraar?
Voor judoka’s en hun ouders Omdat het judo uit Japan komt is het vanzelfsprekend dat je wel eens Japanse benamingen tegenkomt. Een judozaal bijvoorbeeld heet een dojo, de mat die in de dojo ligt heet een tatami en je judopak noem je een judogi. De Judobanden en je judopak Het Japanse woord voor de judoband die je om hebt, is obi.
- Er zijn verschillende kleuren band te behalen namelijk: De witte band, de gele band, de oranje band, de groene band, de blauwe band, de bruine band en de zwarte band (die heeft je meester);
- Naast de banden zijn er ook nog slippen, deze banden en slippen moet je zelf verdienen en soms hard voor werken… Door de judotechnieken uit je hoofd te leren kun je banden of slippen behalen;
Deze banden en slippen kan je verdienen op het judo-examen. Dit examen worden twee keer per jaar gehouden voor recreanten t/m de oranje band en 1 keer voor de selectieleden. Bij het behalen van een nieuwe kleur band of slip krijg je je diploma uitgereikt.
Judoregels Dat je je tijdens de judoles netjes moet gedragen en geen grote mond mag hebben tegen elkaar en tegen de Sensei (docent) hoort iedereen natuurlijk te weten. Dit zijn niet de enige regels die er zijn in het judo.
In het volgende stukje kun je lezen waar je op moet letten voordat je begint met de judoles. Als je een echte judoka wilt zijn, moet je je ook gedragen als een echte judoka. Handen en voeten Een judoka kun je herkennen aan zijn handen en voeten. Zijn nagels zijn net als de rest van zijn lichaam, lekker schoon.
- Hiermee wordt bedoeld: kortgeknipt en zonder vieze zwarte randen;
- Lange nagels zijn net scheermesjes en kunnen andere judoka’s makkelijk verwonden;
- Als je toevallig last van wratten of eczeem hebt, moet je een schone sok tijdens de judoles dragen;
Zo voorkom je dat je je voet pijn doet en het is voor jezelf en voor anderen een heel stuk frisser. Bovendien weten de andere judoka’s dat je iets hebt aan je voet en dat ze daar dus voorzichtig mee moeten doen. Je haar Lang haar hoor je in een vlecht of staart te doen.
- Dit zorgt ervoor dat niemand je per ongeluk aan je haren trekt als ze je vast willen pakken en het zorgt ervoor dat je eigen haren niet voor je ogen hangen (dit is een beetje lastig judoën);
- Sieraden Tijdens de judoles is het niet toegestaan sieraden te dragen;
Aan ringen en horloges zitten vaak scherpe randjes. Hieraan kun je jezelf en anderen makkelijk pijn doen. Ook gaan kettinkjes en armbanden makkelijk stuk tijdens een judopartij. Om te voorkomen dat je het kwijtraakt kan je al je ringen, kettingen en horloges het beste thuis laten of in een kluisje op de sportschool doen.
Je judopak Je judogi dient altijd schoon te zijn. Tijdens de judoles ga je door het harde oefenen meestal zweten, zorg ervoor dat als je thuiskomt je je judogi uit je tas haalt om te kunnen luchten. Als je heel erg gezweet hebt of als je pak vies is, laat je hem natuurlijk meteen wassen zodat je de volgende keer weer fris op de mat staat.
En wat je zeker nooit mag vergeten, is dat je niet van huis gaat in je judogi maar vanuit de kleedkamer naar de dojo loopt en je altijd je slippers moet dragen vanwege de hygiëne. In de kleedkamer Als je de kleedkamer binnen gaat hoor je je rustig te gedragen.
Vreselijk hard praten of schreeuwen hoort daar zeker niet bij. Spullen van anderen laat je natuurlijk netjes liggen/hangen. In de dojo In de dojo moet je je natuurlijk altijd netjes gedragen. Een van de belangrijkste dingen hier is dat je altijd goed naar je sensei (de judodocent) luistert.
Alleen dan kan je later een goede judoka worden. Aan het begin en aan het einde van de judoles gaan alle kinderen netjes op een rij aan de kant van de mat zitten. (degene met de hoogste band zit altijd vooraan en degene met de laagste band zit achteraan) om een buiging te maken.
- Dit is de Japanse manier om iedereen gedag te zeggen;
- De judoka’s zijn tijdens de lessen en wedstrijden van Bushi onder toezicht een aansturing van de docent;
- Wij begrijpen de betrokkenheid van ouders, maar geef de kinderen voor deze tijd over aan de docent;
Wij doelen hier niet alleen op het beschermen van het eigen kind, maar ook het toespreken van een judoka als het iets doet dat niet mag. Laat al deze zaken over aan de docent. Geniet vooral van het plezier en de vorderingen van het kind. Gebeuren er zaken waar je het als ouder niet mee eens bent spreek de docent er na de les of voor de volgende les op aan of maak een afspraak.
Doe dit vooral niet tijdens de les. Als er een afspraak wordt gemaakt kan er ook worden gezorgd voor de nodige privacy rond een gesprek, dit is tussen de lessen door niet mogelijk. (gedrags)regels • Elkaar geen pijn doen en ruziemaken.
Nora zoekt een sport – Judo (Kindertijd KRO-NCRV)
• Niet hard door elkaar heen praten (zo hoor je je docent niet meer). • Niet zomaar uit de dojo lopen (dit moet je eerst aan je docent vragen). • Niet te laat in de les komen (hierdoor mis je belangrijke aanwijzingen en stoor je de andere judoka’s). Het moraal van het verhaal: DE VRIENDELIJKHEID : dat is het respect voor de ander DE MOED : dat is doen wat rechtvaardig is DE OPRECHTHEID: dat is zich uiten zonder zijn gedachten te verbergen DE EER: dat is trouw zijn aan het gegeven woord DE EENVOUD: dat is praten over zichzelf zonder trots HET RESPECT: zonder respect kan geen enkel vertrouwen ontstaan DE ZELFBEHEERSING: dat is zich in weten te houden als de drift opkomt DE VRIENDSCHAP: dat is het zuiverste van de menselijke gevoelens.
Wat is de hoogste graad in judo?
De band die een judoka draagt dient om de judogi dicht te houden. Naast dat doel kun je aan de band zien hoe gevorderd een judoka is. Hieronder vind je informatie over de gradatie. De opbouw Er bestaan op de judoladder 16 gradaties voordat je helemaal boven aan bent.
Bij de klassen (kyu) wordt er van boven naar beneden geteld. Zo begin je met de zesde kyu (witte band), dan de vijfde kyu (gele band), de vierde kyu (oranje band), de derde kyu (groene band), de tweede kyu (blauwe band) en ten slotte de eerste kyu (bruine band).
Bij de graden daarentegen wordt er van beneden naar boven geteld: als je slaagt voor je zwarte band ben je ook meteen eerste dan, hierop volgt de tweede dan, de derde dan, enzovoort. De hoogste dan-graad die je kunt halen, is de tiende dan, Jigoro Kano zelf kreeg na zijn dood de twaalfde dan.
- Deze graad is echter alleen voor Kano en is dan ook meer symbolisch bedoeld;
- In Japan wordt er een iets ander systeem gehanteerd;
- Tussen elke klasse en graad bestaat er bij ons een zogenaamde wachttijd;
- Dat is de tijd die minimaal nodig is voor je examen mag doen voor de volgende gradatie;
Een judo-examen bestaat uit een competitiegedeelte en een techniekgedeelte. Het onderdeel techniek is dan weer verdeeld in techniek (werptechnieken en controletechnieken) en kata (samen met je partner een principe van het judo laten zien op een voorgeschreven wijze).
- Voor de judoka’s tot 12 jaar bestaan er nog wat tussenstapjes in de vorm van slippen;
- De bruine band is de hoogste gradatie in de klassenindeling;
- De zwarte band daarentegen is de laagste graad bij de dan-graden;
Tot en met de derde dan behoor je bij de dan-indeling tot de beginnende graden. Een vierde dan is een gevorderde judoka en een vijfde dan een vergevorderde judoka. De zesde dan is uiteindelijk de meestertitel. Deze judoka’s mogen een rood wit geblokte band dragen (of gewoon de zwarte band). De beoordeling De witte tot en met de bruine band kun je bij je eigen club of school halen. Daarna voor het behalen van de zwarte band, moet je voor een examencommissie verschijnen in je district. De examencommissie bestaat meestal uit vierde en vijfde dangraden en zij hebben de taak om te beoordelen of je voldoet aan de eisen, die voor die graad gesteld zijn.
- De negende en tiende dan tenslotte zijn maar voor heel weinig judoka’s weggelegd;
- Jigoro Kano heeft de twaalfde dan, omdat hij het judo heeft uitgevonden;
- Het gokyo-systeem Jigoro Kano gebruikte een bepaalde methode;
Hij noemde die methode: gokyo (betekent de verdeling van een aantal technieken in vijf groepen van ieder acht werptechnieken, gerangschikt op een bepaalde manier. In 1895 had hij de gokyo in ruwe vorm samengesteld en pas in 1920 presenteerde hij de gokyo, zoals hij er nu uitziet.
- Kano gebruikte de volgende principes bij het samenstellen van zijn gokyo: * elke techniek in een kyo legt de basis voor een volgende techniek; * de technieken zijn opklimmend in moeilijkheid; Kano stelde zijn gokyo samen, dat het mogelijk is een verbinding te maken met de volgende techniek;
In de gokyo zijn de volgende werptechnieken opgenomen: 1e kyo de-ashi-barai * hiza-guruma * sasae-tsurikomi-ashi * uki-goshi * o-soto-gari * o-goshi * o-uchi-gari * seoi-nage 2e kyo ko-soto-gari * ko-uchi-gari * koshi-guruma * tsurikomi-goshi * okuri-ashi-harai * tai-otoshi * harai-goshi * uchi-mata 3e Kyo ko-soto-gake * tsuri-goshi * yoko-otoshi * ashi-guruma * hane-goshi * harai-tsurikomi-ashi * tomoe-nage * kata-guruma 4e kyo sumi-gaeshi * tani-otoshi * hane-makikomi * sukui-nage * utsuri-goshi * o-guruma * soto-makikomi * uki-otoshi 5e kyo o-soto-guruma * uki-waza * yoko-wakare * yoko-guruma * ushiro-goshi * ura-nage * sumi-otoshi * yoko-gake Valbreken hoort automatisch ook bij de vaardigheidseisen. Informatie en verwijzingen graduaties JBN (word en pdf)
- Exameneisen kyugraden JBN judo
- Danexameneisen JBN judo
- Criteria eigen werkstuk
- Stappenplan 6e en 7e dan
- Info JBN site graduaties
Waar kan je judo doen?
Judo is een Japanse krijgskunst die rond het jaar 1182 is ontworpen door Jigoro Kano. Tegenwoordig is Judo één van de populairste vechtsporten in de wereld en ook Nederland kent vele beoefenaars van alle leeftijden. Judo is tevens een olympische sport, wat erg heeft bijgedragen aan de verspreiding over de wereld. Het is een vechtsport die al vanaf heel jonge leeftijd beoefend kan worden.
Hoe noem je iemand die aan judo doet?
Externe links [ bewerken | brontekst bewerken ] –
- Belgische judobond
- Vlaamse judofederatie
- Francophone Belge de Judo
- Judo Bond Nederland
- Video archief met beeldmateriaal vanaf 1956 – judovision. nl (gearchiveerd)
Noten
- ↑ De kanji van judo zijn 柔道, de uitspraak in hiragana -notatie is じゅうどう, de transcriptie volgens het Hepburn-systeem is jūdō. De Japanse uitspraak van jūdō is ongeveer djoedoh volgens de Nederlandse letterwaarde, waarbij de u (oe) en de o (oh) langer uitgesproken worden, wat aangegeven wordt door de streepjes boven de klinkers. In het Nederlands wordt het woord judo volgens de Nederlandse letterwaarde uitgesproken.
- ↑ Japans: 道 dō, weg
- ↑ Chinees : 道, weg
- ↑ Japans: 柔道家 jūdōka
- ↑ 立ち tachi betekent “staan” of “staande”
- ↑ Het Japanse werkwoord 寝る ne[ru] kan onder meer “liggen” en “liggend” betekenen.
- ↑ 投げる nage[ru] betekent “gooien”, “werpen”.
- ↑ Het Japanse werkwoord 固める katame[ru] kan onder meer “vast maken”, “fixeren” betekenen.
- ↑ ( en ) Jigoro Kano , Kodokan Judo, Tokio , 1986, ISBN 4-7700-1799-5 , H. 5 Classification of Techniques, p. 55
- ↑ Japans: 乱取り試合 randori-shiai, randori -wedstrijd
- ↑ JBN , Hogere danhouders judo. Geraadpleegd op 22-2-20.
- ↑ Bondsvademecum, hoofdstuk 4, pagina 28 (bezocht: 4 juli 2011) jbn. nl (gearchiveerd)
- ↑ IJF past wedstrijdregels aan jbn. nl (gearchiveerd)
| Olympische sporten | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
.
Wat is judo spreekbeurt?
( Spreekbeurt over Judo ) Judo Judo is een oosterse verdedigingssport voor jongens en meisjes. Het doel van Judo is de tegenstander overmeesteren zonder hem te blesseren. Betekenis ‘Ju-do’ betekent letterlijk ‘Zachte weg’. Het Japanse woord ‘Ju’ betekent ‘zacht’. Het Japanse woord ‘Do’ betekent ‘weg’. Mensen die judo doen heten Judoka’s. Judoka’s zijn heel beleefd voor elkaar.
Als ze met elkaar gaan judoën, maken ze eerst een buiging voor elkaar. ‘Groeten’ noemen ze dat. Ook na afloop maken ze weer een buiging voor elkaar. Op Judo leer je hoe je een ander kunt laten vallen (werpen) en hoe jezelf zonder pijn kunt vallen.
Dat heet ‘Valbreken’. Je leert verschillende judoworpen. Er bestaan: beenworpen, heupworpen, schouderworpen, armworpen en offerworpen. En op de grond houd je iemand met een houdgreep stevig vast. Bij houdgrepen moet je iemand zo vasthouden dat hij met zijn rug op de mat ligt zonder dat hij kan ontsnappen.
- Het aanvallen en verdedigingen wisselt elkaar af;
- Het is eigenlijk vechten zonder gemeen te zijn;
- Kleding Judoka’s dragen een witte katoenen broek (zubon) en een jas (Kimono) die door een band (Obi) bijeen wordt gehouden;
Het geheel noemt men een judoGi. Tijdens wedstrijden van hoog niveau, zoals de Nederlandse Kampioenschappen, draagt de ene judoka een wit pak en de andere judoka een blauw pak. Door dit onderscheid is deze dynamische sport beter te volgen voor het publiek en de scheidsrechters. Tijdens een judoles worden er Japanse woorden gebruikt. Enkele Japanse judowoorden Judoka = iemand die judo doet Sensei = Leraar Dojo = judozaal Rei = groeten Hajime = beginnen Matte = stoppen Sore-made = einde Seiza = judozit Osae-komi = houdgreep Geschiedenis De uitvinder van Judo, Jigoro Kano is geboren op 1860 in Kikage in Japan. Jigoro Kano was niet zo groot en sterk. Hij moest het vooral van zijn slimheid hebben om van zijn tegenstanders te kunnen winnen. Hij deed dat door gebruik te maken van de kracht van zijn tegenstander. Het ‘meegeven’ met de kracht van de tegenstander, werd het sterkste wapen van Jigoro Kano. Kodokan Toen Kodokan nu “Kodo” betekent waarheid verkondigen en “kan” betekend bijeenkomst. Hier leerde hij zijn leerlingen vooral mee te geven met de kracht van de tegenstander. Jigoro Kano begon in zijn eigen kamer met 22 leerlingen, waarvan er 4 beroemd werden; 1. Tomita (de eerste leerling van Jigoro Kano) 2. Yamashita (hij bracht Judo in Amerika en gaf les aan president Theodore Roosevelt) 3. Yokohama 4. Saigo Het doel van Jigoro Kano was het streven naar volmaakte harmonie van het lichaam en geest door toepassing van de principes SEIRYOKU-ZEN’YO = maximale doelmatigheid en JITA-KYOEI = gemeenschappelijk welzijn.
- Meisjes dragen een wit T-shirt onder de kimono;
- Judolessen vinden plaats in een Dojo en beginnen in seiza (geknielde houding);
- Jigoro Kano begon in 1882 met zijn eigen sportschool en noemde het de Kodokan;
Door zo min mogelijke kracht, zoveel mogelijk te bereiken en bewust alles uit te voeren. Dit was het begin van het judo. Olympische Spelen Hoe Judo ook een onderdeel werd van de Olympische Spelen. Op de IOC-vergadering in 1938 in Cairo slaagde Jigoro Kano erin Tokyo aangewezen te krijgen voor de twaalfde Olympische Spelen.
Dat was het laatste wat Kano kon betekenen voor de sport Judo kon doen want op 4 mei 1938 overleed hij op z’n terug reis aan een longontsteking. In 1964 was Judo voor het eerst onderdeel met de Olympische spelen in Tokyo waar Anton Geesink olympisch kampioen werd.
In 1988 werd Judo een demonstratie sport voor vrouwen bij de Olympische Spelen in Seoul. Op dit moment is Judo een bij de Olympische Spelen een wedstrijd sport geworden, zowel voor manen als voor vrouwen. Anton Geesink Wedstrijden Bij belangrijke wedstrijden dragen de judoka’s een blauw en een wit judopak. Zo is het voor iedereen nog duidelijker. Bij een wedstrijd is altijd een scheidsrechter aanwezig. Soms zijn er zelfs drie. De scheidsrechters kijken of alles eerlijk gaat en hoeveel punten je verdient voor de worpen en grepen die je doet. Puntentelling Je kunt bij een judowedstrijd punten verdienen. • 7 punten …………………………………………………………………. waza-ari • 10 punten…………………………………………………………………. ippon De scheidsrechter kan punten voor een worp en voor een houdgreep geven. Bij de worp is de snelheid en de kracht van de worp belangrijk. De scheidsrechter kijkt goed naar de landing van de judoka die geworpen wordt.
- • Bij een landing op de zij…………………………………………………meestal waza-ari • Bij een landing grotendeels op de rug, snel en hard………………;
- meestal ippon Bij houdgrepen moet je iemand zo vasthouden dat hij met zijn rug op de mat ligt zonder dat hij kan ontsnappen;
Ook daarvoor krijg je punten. Hoe langer je iemand zo vast kan houden, hoe meer punten. • 15-19 seconden…………………………………………………………. waza-ari • 20 seconden ………………………………………………………………ippon Bij judowedstrijden voor kinderen onder de 12 jaar mogen de meest gevaarlijke technieken nog niet gedaan worden. Als je 12 jaar of ouder bent, mag je bijvoorbeeld ook armklemmen en verwurgingen maken.
Als je tegenstander aftikt (hij geeft op), dan heb je een ippon gescoord. Je kunt bij judo ook een straf krijgen. Je krijgt een straf als je bijvoorbeeld te weinig aanvalt, of als je met hele rechte armen judoot.
Een lichte straf heet een shido. Een zware straf heet een hansoku-make. Een straf wordt omgezet in een score voor de tegenpartij. • 1e shido……………………………………………………………………. waarschuwing • 2e shido……………………………………………………………………. waarschuing • 3e shido Hansoku-make ………………………………………………ippon (gediskwalificeerd) Examens Je laat dan zien hoe goed je alles kan.
Bij zo’n judo-examen laat je zien dat je goed kunt valbreken en dat je mooie worpen en houdgrepen kunt maken. Bij het judo-examen kun je een slip of een band halen. Die band draag je tijdens de judoles om je middel.
Een slip is een klein stukje band die op de echte band wordt vastgemaakt. De kleur van de band en slip laat zien hoe ver je bent. Hoe donkerder de kleur van de slip of band, hoe hoger de judoka is. Als je met judo begint, dan begin je met de witte band. De kleuren van de banden op volgorde zijn: wit – geel – oranje – groen – blauw – bruin -zwart.
- De zwarte band die je haalt wordt ook wel de 1e dan genoemd;
- Bij de 1e, 2e , 3e, 4 e en 5e dan, draagt de judoka een zwarte band;
- Bij de 6e, 7e en 8e dan is de band rood-wit geblokt;
- Bij de 9e en 10e dan heeft de band een rode kleur;
De band die bij de 11 e & 12e dan hoort is extra breed is weer wit van kleur. .