De bal van de voet wordt meestal aangeduid als de plek waar de tenen overgaan in de voet, daar waar men op staat bij het tenenlopen of daar waar de tenen buigen tijdens het lopen. Bij pijn aan de bal van de voeten, zal de podotherapeut eerst de oorzaak zoeken van de klacht en afhankelijk hiervan de klacht behandelen.
Wat te doen bij Voorvoetpijn?
Behandeling en herstel van metatarsalgie – In veel gevallen zijn praktische maatregelen genoeg om van de pijn af te komen:
- Eelt kunt u zelf bestrijden: neem een voetbad om het eelt zachter te maken en verwijder de dode huid met puimsteen of een eeltvijl.
- Uw arts kan u hulpstukjes voor uw schoenen aanraden, die werken als schokdempers.
- Een andere mogelijkheid is andere schoenen te dragen. Denk aan schoenen die goed passen, met een ruime neus waarin uw tenen vrij kunnen bewegen. Draag geen hakken hoger dan vier centimeter.
In een enkel geval heeft iemand last van een uitsteeksel van het bot of van een vergroeiing. In dat geval is een operatie nodig. Onze patiënten beoordelen ons gemiddeld met een:.
Welke schoenen bij Voorvoetpijn?
Welke schoenen kan ik aan? – Bij voorvoetpijn maakt het veel uit welke schoenen je draagt. De ene schoen geeft meer pijn dan de andere. Schoenen met hakken geven altijd meer pijn, omdat de hak leidt tot een hogere druk onder de voorvoeten. Hoe hoger de hak, hoe meer druk onder je voorvoet.
Kies dus schoenen zonder hak of met een zo laag mogelijke lage hak. Ook moeten je schoenen breed en lang genoeg zijn bij de voorvoet, zodat je tenen alle ruimte hebben om zich te spreiden en te strekken.
Om de druk onder de voorvoeten te verkleinen kan je ook een zachte inlegzool in de schoen leggen. Hiermee vang je het midden van je voorvoet op waardoor het gevoel van ‘op botjes lopen’ vermindert. Loop alleen op schoenen waarmee je zo min mogelijk pijn voelt onder de voorvoeten.
Wat kun je breken in je voet?
Gebroken tenen of (midden)voet Inleiding Deze folder geeft u algemene informatie over de behandeling van breuken van de tenen of (midden)voet. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn dan beschreven. De tenen en de voet De tenen en de voet zijn een zeer complex geheel aan botten, spieren, kapsels, pezen, zenuwen en bloedvaten.
- De voet begint direct onder de enkel, waar het sprongbeen (de´talus´) het bovenste spronggewricht vormt met het onderbeen;
- Onder het sprongbeen zit het hielbeen (de ‘calcaneus’);
- Het gewricht tussen het hielbeen en het sprongbeen wordt ook wel het onderste spronggewricht genoemd;
Verder richting tenen komen nog een aantal voetwortelbeentjes, (5 stuks), dan komen de middenvoetsbeentjes (5 stuks) en daarna de tenen (de grote teen bestaat uit 2 botjes, de overige tenen elk uit 3). De breuk In principe kunnen alle botjes van de voet en tenen breken.
Tenen of middenvoetsbeentjes kunnen breken door hard stoten of door een zwaar voorwerp dat op de voet valt. Een verzwikking kan ook leiden tot een breuk in de middenvoet. Een breuk van het sprongbeen of het hielbeen komt vaak door een val van hoogte of door een ernstig (verkeers)ongeval waarbij er veel krachten vrij zijn gekomen.
Vaak zijn breuken van het sprong- of hielbeen ook erger dan de overige breuken van de voet of tenen. Afhankelijk van waar de breuk zich precies bevindt en hoe de breuk verloopt, zal de behandeling specifiek worden ingezet. Behandeling De meeste breuken van de tenen of de middenvoetbeentjes kunnen zonder operatie (= ‘conservatief’) worden behandeld.
- Gebroken tenen kunnen vaak met een vorm van tape en een stevige schoen worden behandeld;
- Indien de breuk in de grote teen zit, is gips (of een gipsschoen) vaak wel nodig omdat de grote teen wordt belast bij het afwikkelen tijdens het lopen;
Indien de breuk in de middenvoetbeentjes zit, is het afhankelijk van de pijn en de zwelling of een stevige schoen voldoende is, of dat er gips moet worden gegeven. Wanneer de breuk in de voetwortelbeetjes zit, zal gips vaak wel nodig zijn, meestal in combinatie met enige tijd niet mogen belasten van de voet.
Afhankelijk van waar de breuk precies zit en de stand van de beuk, zal uw traumachirurg de duur van de gipsbehandeling en de duur van het niet mogen belasten bepalen. Wanneer de breuk in het hielbeen of in het sprongbeen zit, is het afhankelijk van de stand van de breuk, uw verdere conditie en de aanwezigheid van eventuele andere letsels of u onbelast in gips kunt worden uitbehandeld, of dat u geopereerd moet worden.
Operatie Indien u geopereerd moet worden, zijn er meerdere opties. Er kan gebruik worden gemaakt van zeer kleine plaatjes en/of schroeven voor het vastzetten van de breuk. Soms kan er ook gebruik worden gemaakt van dunne metalen pennen of van een fixatie aan de buitenkant (een zogenaamde ‘externe fixateur’).
Welke operatie u uiteindelijk krijgt, is afhankelijk van de eigenschappen van de breuk, de toestand van de huid en de spieren en de voorkeur van uw traumachirurg. Zoals elke operatie, heeft ook een operatie aan de voet kans op complicaties, zoals ontstekingen van de wond, genezingsstoornissen van de wond, pees-, vaat- of zenuwletsel, het loslaten van het fixatie materiaal of het alsnog verplaatsen van de breuk.
Indien er een gewricht in de breuk betrokken is, behoort vroegtijdige slijtage van het gewricht ook tot de mogelijke gevolgen. Na de behandeling Na de behandeling (zowel in gips als na een operatie), is het de eerste dagen erg belangrijk dat u uw voet hooghoudt in verband met de zwelling.
Hoog houden betekent dat de voet hoger ligt dan de knie en de knie hoger dan de heup. Zo kan de zwelling wegzakken uit de voet. Dit verlaagt de kans op wondproblemen en pijn. Wat u verder nog moet weten De voet is een complex geheel van botten, spieren, pezen en kapsels.
Bovendien staat u er met uw volle gewicht op als u gaat lopen. Het herstel van een breuk zal erg afhankelijk zijn van het soort breuk en waar deze zich bevindt. Simpele breuken van de tenen of middenvoet die met een stevige schoen of gips worden behandeld, zijn meestal na circa 4-6 weken weer volledig vastgegroeid.
Het kan daarna nog wel eens 4-6 weken duren voordat de voet weer zo goed belastbaar is als vóór de breuk (met betrekking tot sporthervatting en langdurige belasting). Indien het om een gebroken sprongbeen of hielbeen gaat, zal het langer duren voordat de breuk weer is vastgegroeid (6-12 weken) Vaak mag er ook langdurig niet belast worden, waardoor er vaak stijfheid en afname van spierkracht ontstaat.
Na een gebroken sprong of hielbeen kan het al gauw 6-9 maanden duren voordat de voet weer enigszins is zoals voor het ongeluk. Daarnaast is er altijd een kans dat de voet nooit meer wordt zoals deze was voor het ongeluk. Indien bij de sprong- of hielbeenbreuk het bovenste- of onderste spronggewricht is betrokken, komt vroegtijdige slijtage van deze gewrichten regelmatig voor.
Soms is het vastzetten van deze gewrichten dan de enige oplossing bij blijvende pijnklachten. Vragen Heeft u nog vragen, stel ze gerust aan uw behandelend traumachirurg of huisarts. Bij dringende vragen of problemen vóór uw behandeling kunt u zich het beste wenden tot de afdeling waar de behandeling plaats moet vinden.
Wanneer zich thuis na de operatie problemen voordoen, neem dan contact op met de huisarts of het ziekenhuis. Tot slot Bent u van mening dat bepaalde informatie ontbreekt of onduidelijk is, dan vernemen wij dat graag van u.
Wat zijn de symptomen van een gebroken voet?
Wat moet je doen als de bovenkant van je voet pijn doet?
Consult bij pijn aan bovenzijde voet – Klachten bij de bovenkant van uw voet kunnen dus verschillende oorzaken hebben. Een consult van een podotherapeut kan uitsluitsel bieden. De podotherapeut kan u ook doorverwijzen naar de huisarts voor een eventueel orthopedisch consult.
Wat kun je doen aan een doorgezakte voorvoet?
Kan Metatarsalgie genezen?
Behandeling Metatarsalgie – Afhankelijk van de oorzaak van de klachten in de voorvoet kan een overbelasting vanzelf overgaan, maar vaak keert de pijn gemakkelijk terug. Het dragen van de verkeerde schoenen is een veel voorkomende oorzaak. Zorg ervoor dat u op goede, stevige schoenen loopt en houd rekening met de belasting van uw voeten.
- Komt u hier zelf niet uit, bent u benieuwd welke schoenen voor u het meest geschikt zijn, wordt de pijn niet minder of heeft u veel klachten? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut;
De podotherapeut kan onderzoeken of er sprake is van een standsafwijking van bijvoorbeeld uw voeten of benen. De stand kan worden beïnvloed met podotherapeutische zolen , waardoor uw banden, spieren en pezen op een andere manier worden belast. Ook zorgen de zolen voor een betere drukverdeling onder de voet, waardoor uw voorvoet beter wordt belast en de pijn kan verminderen of verdwijnen.
Wat te doen bij neuropathie in de voeten?
Wat is een reumatische voet?
Door reuma (reumatoïde artritis) ontstaan soms ontstekingsprocessen in en rondom je voetgewrichten. Dit kan leiden tot wonden en veel pijn. Typerend voor de reumatische voet zijn knobbels bij de tenen die daardoor scheef groeien. Soms gaan ze over elkaar staan met als gevolg het ontstaan van hamertenen , klauwtenen , likdoorns en eeltplekken.