Waterpolo is het meest fysiek inspannend – Waterpolo staat vaak boven aan lijsten van moeilijkste sporten. In 2016 riep sportwebsite Bleacher Report het uit tot “de zwaarste sport ter wereld” op basis van zes factoren: kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, vaardigheid en lichamelijkheid.
Naast 30 minuten watertrappelen en tot een kilometer zwemmen per wedstrijd “geven atleten elkaar stiekem klappen, vergelijkbaar met ijshockey en voetbal, terwijl ze proberen niet te verdrinken en punten te scoren”, vertelde trainer en inspanningsfysioloog Nandini Collins aan Insider.
“Waterpolo wordt gespeeld met roekeloze overgave en is gewelddadiger dan toeschouwers denken. ” Dr. Naresh Rao, de hoofdarts van het Amerikaanse mannenwaterpoloteam, vertelde Insider dat waterpolo zwaar is omdat het zowel aerobe (gebruikt voor uithoudingsvermogen) als anaerobe (gebruikt voor sprints) inspanning vereist.
Ook McClain zet waterpolo bovenaan. Het is “de ‘moeilijkste’ olympische zomersport” zei hij. “Waarom? Omdat het de hoogste VO2max van alle sporten vereist. ” Daarmee doelt McClain op het maximale zuurstofopnamevermogen van het lichaam.
De gegevens over die theorie zijn echter gemengd : veel topzwemmers, afstandslopers en wielrenners hebben allemaal een uitzonderlijke VO2max.
Wat is de meest vermoeiende sport?
10 sporten met een hoge intensiteit
| Sport | Intensiteit | Minuten |
|---|---|---|
| Voetbal | Hoge intensiteit | 30 |
| Langlaufen | Hoge intensiteit | 30 |
| Vechtsporten (karate, taekwondo) | Hoge intensiteit | 30 |
| Hardlopen | Hoge intensiteit (8 km/uur) | 30 |
.
Wat is zwaarder turnen of voetbal?
In de top 10 staan ook nog rugby, voetbal en MMA. Bij themoney. co schalen ze boksen als zwaarste in, gevolgd door turnen en zwemmen. Ook Dutch Multi Media en By Can kiezen voor vechtsport (boksen en MMA) als zwaarste sporten ter wereld.
Wat is een zwaardere sport tennis of voetbal?
Een tijdje geleden publiceerden wij een artikel over de intensiteit van het handbal. Tijdens het handballen verbrand je al snel zo’n 8 calorieën per uur per kilo lichaamsgewicht. Iemand van 70 kilo verbrandt zo’n 560 calorieën tijdens een uurtje handballen.
| Sport | kcal / kg / uur |
| Aerobics | 6 |
| Badminton | 4,5 |
| Basketbal | 6 |
| Fietsen (16 km/u) | 4 |
| Fitness | 5,5 |
| Handbal | 8 |
| Hardlopen (11 km/u) | 11,5 |
| Hockey | 8 |
| Joggen (6 km/u) | 7 |
| Judo / karate | 10 |
| Racefietsen (25-30 km/u) | 12 |
| Schaatsen | 7 |
| Spinning | 9 |
| Squash | 12 |
| Tafeltennis | 4 |
| Tennis | 7 |
| Touwtje springen | 8 |
| Voetbal | 7 |
| Volleybal | 3 |
| Wandelen (5 km/u) | 3,5 |
| Zwemmen | 6 |
Zoals je ziet is handbal, zeker wat betreft bal- en teamsporten, het meest intensief. Alleen met sporten als squash, spinning, racefietsen, karate en hardlopen verbrand je per uur meer calorieën. Foto: FotoReza Bron: Gezondheidsnet. nl.
Wat is de stomste sport?
Scheenbeen Schoppen – https://www. youtube. com/watch?v=eGXDwbzlJKw Shin-Kicking wordt ook wel beschreven als een Engelse vorm van Martial Art, niet zo elegant dus. Het idee is om elkaar zo hard mogelijk op de scheenbenen te trappen, totdat een van de vechters op de grond valt.