Luxembourg

Basketball Academy

Waar Zit De Bal Van De Voet?

Waar Zit De Bal Van De Voet
De bal van de voet wordt meestal aangeduid als de plek waar de tenen overgaan in de voet, daar waar men op staat bij het tenenlopen of daar waar de tenen buigen tijdens het lopen.

Heb ik een ontsteking in mijn voet?

Symptomen – Een peesontsteking in de voet geeft in de meeste gevallen klachten zoals pijn en zwelling. De plek van de zwelling kan rood van kleur worden en de bewegingsvrijheid is vaak beperkt. Helaas nemen de pijnklachten vaak toe, naarmate de tijd verstrijkt.

Waarom doet de bovenkant van mijn voet pijn?

Pijn aan de bovenkant van de voet kan verschillende oorzaken hebben. De pezen van de teenstrekkers kunnen overbelast of geïrriteerd raken en er kan drukpijn ontstaan op de wreef door een holvoetstand. Ook een breuk of scheur in een middenvoetsbeetje kan de oorzaak zijn van pijn in de bovenkant van de voet.

Hoe weet je of er iets gebroken is?

Symptomen – Of het nu om een gebroken pols, vinger, heup, rib, enkel of elleboog gaat: de symptomen zijn grotendeels gelijk. U voelt pijn op de plaats van de breuk, simpele bewegingen worden opeens moeilijk uitvoerbaar en er ontwikkelt zich een zwelling.

Kun je lopen met een gekneusde voet?

Ik heb mijn enkel verzwikt In het kort

Leg eerst uw voet hoog, bijvoorbeeld op een stoel. En koel uw enkel. Dit maakt uw klachten misschien minder. Probeer voorzichtig of u kunt lopen. Kunt u niet meer dan 4 stappen zetten zonder hulp? Bel dan uw huisarts. Die kijkt of uw enkel gebroken is. Een verzwikte enkel wordt vaak vanzelf beter. Maak een afspraak met uw huisarts als de pijn en dikte na 4 dagen niet minder worden. Of als de klachten erger worden.

Wat is het Uw voet klapt opeens om, naar binnen of naar buiten. Hierdoor wordt uw enkel dik en doet hij pijn. Om uw enkel zitten banden die uw enkel stevig houden (de enkelbanden). Als uw enkel is verzwikt, rekken de banden uit. Soms is er meer schade aan de enkelbanden.

U voelt plotseling een scherpe pijn. De ergste pijn wordt na een paar minuten minder. Daarna kunt u vaak alweer voorzichtig lopen. Het doet wel pijn als u op uw voet staat. Dat wordt na een paar dagen minder. De pijn zit meestal aan de buitenkant van uw enkel. De pijn kan ook op andere plekken op uw enkel of voet zitten. Na de verzwikking kan uw enkel snel dikker worden. Na een paar dagen wordt uw enkel meestal weer minder dik. U krijgt vaak ook een blauwe plek op uw enkel. Dit komt doordat er bloedvaatjes kapot zijn. Na een paar dagen zakt de blauwe plek naar beneden. Bijvoorbeeld naar uw hiel, naar de onderste rand van uw voet of naar uw tenen. De kleur van de blauwe plek kan anders worden: van paars en blauw naar groen en geel. Uw enkel voelt niet stevig. U heeft het gevoel dat u door uw enkel kan zakken. Kunt u niet meer dan 4 stappen lopen zonder hulp? Bel dan uw huisarts. Die kijkt of uw enkel misschien gebroken is.

Oorzaken U kunt uw enkel verzwikken als uw voet niet plat op de grond komt, maar met de zijkant. Dit gebeurt meestal als de grond niet vlak is. Bijvoorbeeld bij een kuil, trapje of stoeprand. De kans op een verzwikte enkel is groter als 1 of meer van deze dingen voor u klopt:

U heeft problemen met uw evenwicht. U kunt uw enkel al niet zo goed gebruiken. U wandelt of sport op grond die niet helemaal vlak is. U doet een sport waarbij mensen tegen elkaar botsen, zoals volleybal, basketbal of voetbal. U heeft al eerder een verzwikte enkel gehad.

Adviezen Sommige mensen hebben minder klachten als ze 1 of meer van deze dingen doen meteen na de verstuiking:

See also:  Welke Landen Organiseren Ek 2021?

de enkel rust geven De eerste dagen alleen op de voet lopen en staan als het niet teveel pijn doet. de enkel koelen U kunt uw enkel koelen met ijsblokjes of met een ice-pack. Wikkel het ijs in een doek. Anders kan uw huid bevriezen. een stevig verband om de enkel doen Met een verband kan uw enkel steviger voelen. de enkel hoog leggen Als u op een stoel zit, kunt u uw enkel bijvoorbeeld op een andere stoel leggen. U kunt er een kussen onder leggen, als u dat fijn vindt.

Adviezen in de eerste week na de verzwikking

Draag de eerste dagen overdag een stevig verband om uw enkel. Bijvoorbeeld een verband dat u om uw enkel kunt wikkelen (een drukverband). Of een verband dat u als een smalle buis om uw enkel kunt schuiven (een buisverband). Probeer zo snel mogelijk of u weer voorzichtig kunt lopen. Lopen helpt uw enkel om beter te worden. U kunt de eerste paar dagen met krukken lopen, als u wilt. Krukken kunt u huren. Bijvoorbeeld bij een thuiszorgwinkel. Zet uw voet steeds recht naar voren als u loopt. En rol uw voet goed af. Let ook goed op de grond. Bijvoorbeeld op kuilen, trapjes of stoepranden. Wordt de pijn veel erger als u loopt? Dan kunt u beter stoppen. Probeer het de volgende dag opnieuw. Maak steeds iets grotere stappen en loop steeds iets verder. Zo maakt u uw enkel langzaam weer sterker. Als u zit of ligt: beweeg uw enkel regelmatig heen en weer. De enkel ronddraaien hoeft niet. Vaak doet dit meer pijn. Heeft u weinig pijn en is de enkel niet meer dik? Dan kunt u, De oefeningen maken de kans kleiner dat u de enkel opnieuw verzwikt.

Medicijnen

Bij een verzwikte enkel zijn er bijna nooit medicijnen nodig. Bij veel pijn kunt u, Bijvoorbeeld als u niet kunt slapen door de pijn. Komt de pijn steeds terug? Neem de pijnstiller dan op vaste tijden. Neem niet vaker dan 4 keer per dag 1 of 2 pillen van 500 milligram paracetamol, Bijvoorbeeld om 8 uur ‘s ochtends, 12 uur en 4 uur ‘s middags en 8 uur ‘s avonds. Helpt paracetamol niet genoeg? Dan kunt u soms, Bespreek dit eerst met uw huisarts. Het zijn goede pijnstillers, maar ze kunnen vervelende bijwerkingen geven. In deze situaties kunt u ze beter niet gebruiken:

U bent ouder dan 60 jaar. U heeft een ziekte aan uw nieren, lever, hart, darmen of maag. U gebruikt ook andere medicijnen.

Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID’s genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).

Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie, Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller.

Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.

Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid. Voor meer informatie zie, Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd.

Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht.

  1. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies.
  2. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
  3. Voor meer informatie zie,
  4. Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.
See also:  Hoe Vaak Wisselen Ek?

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Voor meer informatie zie, Hoe gaat het verder Een verzwikte enkel wordt vaak vanzelf beter. De eerste dagen kan de enkel veel pijn doen en erg dik zijn. Lopen gaat dan moeilijk. Na een paar dagen tot een week wordt de pijn minder en kunt u weer iets beter staan en lopen. Soms voelt de enkel dan nog niet stevig.

U heeft misschien het gevoel dat u nog niet goed op de enkel kunt steunen. U kunt soms meer steun voor uw enkel krijgen, Of met oefentherapie. Bespreek dit met uw huisarts. Samen kunt u de voordelen en nadelen bespreken.

Kan niet op voet staan na val?

Leg ijs op je voet om de zwelling te verminderen. Nemen de pijn en de zwelling verder toe en kan je niet meer op je voet staan? Ga dan naar je arts.

Kan je zomaar je middenvoetsbeentje breken?

Gebroken tenen of (midden)voet Gebroken tenen of (midden)voet Inleiding Deze folder geeft u algemene informatie over de behandeling van breuken van de tenen of (midden)voet. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders kan zijn dan beschreven.

  1. De tenen en de voet De tenen en de voet zijn een zeer complex geheel aan botten, spieren, kapsels, pezen, zenuwen en bloedvaten.
  2. De voet begint direct onder de enkel, waar het sprongbeen (de´talus´) het bovenste spronggewricht vormt met het onderbeen.
  3. Onder het sprongbeen zit het hielbeen (de ‘calcaneus’).

Het gewricht tussen het hielbeen en het sprongbeen wordt ook wel het onderste spronggewricht genoemd. Verder richting tenen komen nog een aantal voetwortelbeentjes, (5 stuks), dan komen de middenvoetsbeentjes (5 stuks) en daarna de tenen (de grote teen bestaat uit 2 botjes, de overige tenen elk uit 3).

  1. De breuk In principe kunnen alle botjes van de voet en tenen breken.
  2. Tenen of middenvoetsbeentjes kunnen breken door hard stoten of door een zwaar voorwerp dat op de voet valt.
  3. Een verzwikking kan ook leiden tot een breuk in de middenvoet.
  4. Een breuk van het sprongbeen of het hielbeen komt vaak door een val van hoogte of door een ernstig (verkeers)ongeval waarbij er veel krachten vrij zijn gekomen.

Vaak zijn breuken van het sprong- of hielbeen ook erger dan de overige breuken van de voet of tenen. Afhankelijk van waar de breuk zich precies bevindt en hoe de breuk verloopt, zal de behandeling specifiek worden ingezet. Behandeling De meeste breuken van de tenen of de middenvoetbeentjes kunnen zonder operatie (= ‘conservatief’) worden behandeld.

Gebroken tenen kunnen vaak met een vorm van tape en een stevige schoen worden behandeld. Indien de breuk in de grote teen zit, is gips (of een gipsschoen) vaak wel nodig omdat de grote teen wordt belast bij het afwikkelen tijdens het lopen. Indien de breuk in de middenvoetbeentjes zit, is het afhankelijk van de pijn en de zwelling of een stevige schoen voldoende is, of dat er gips moet worden gegeven.

Wanneer de breuk in de voetwortelbeetjes zit, zal gips vaak wel nodig zijn, meestal in combinatie met enige tijd niet mogen belasten van de voet. Afhankelijk van waar de breuk precies zit en de stand van de beuk, zal uw traumachirurg de duur van de gipsbehandeling en de duur van het niet mogen belasten bepalen.

  1. Wanneer de breuk in het hielbeen of in het sprongbeen zit, is het afhankelijk van de stand van de breuk, uw verdere conditie en de aanwezigheid van eventuele andere letsels of u onbelast in gips kunt worden uitbehandeld, of dat u geopereerd moet worden.
  2. Operatie Indien u geopereerd moet worden, zijn er meerdere opties.
See also:  Wie Fluit De Finale Ek 2021?

Er kan gebruik worden gemaakt van zeer kleine plaatjes en/of schroeven voor het vastzetten van de breuk. Soms kan er ook gebruik worden gemaakt van dunne metalen pennen of van een fixatie aan de buitenkant (een zogenaamde ‘externe fixateur’). Welke operatie u uiteindelijk krijgt, is afhankelijk van de eigenschappen van de breuk, de toestand van de huid en de spieren en de voorkeur van uw traumachirurg.

Zoals elke operatie, heeft ook een operatie aan de voet kans op complicaties, zoals ontstekingen van de wond, genezingsstoornissen van de wond, pees-, vaat- of zenuwletsel, het loslaten van het fixatie materiaal of het alsnog verplaatsen van de breuk. Indien er een gewricht in de breuk betrokken is, behoort vroegtijdige slijtage van het gewricht ook tot de mogelijke gevolgen.

Na de behandeling Na de behandeling (zowel in gips als na een operatie), is het de eerste dagen erg belangrijk dat u uw voet hooghoudt in verband met de zwelling. Hoog houden betekent dat de voet hoger ligt dan de knie en de knie hoger dan de heup. Zo kan de zwelling wegzakken uit de voet.

Dit verlaagt de kans op wondproblemen en pijn. Wat u verder nog moet weten De voet is een complex geheel van botten, spieren, pezen en kapsels. Bovendien staat u er met uw volle gewicht op als u gaat lopen. Het herstel van een breuk zal erg afhankelijk zijn van het soort breuk en waar deze zich bevindt.

Simpele breuken van de tenen of middenvoet die met een stevige schoen of gips worden behandeld, zijn meestal na circa 4-6 weken weer volledig vastgegroeid. Het kan daarna nog wel eens 4-6 weken duren voordat de voet weer zo goed belastbaar is als vóór de breuk (met betrekking tot sporthervatting en langdurige belasting).

  • Indien het om een gebroken sprongbeen of hielbeen gaat, zal het langer duren voordat de breuk weer is vastgegroeid (6-12 weken) Vaak mag er ook langdurig niet belast worden, waardoor er vaak stijfheid en afname van spierkracht ontstaat.
  • Na een gebroken sprong of hielbeen kan het al gauw 6-9 maanden duren voordat de voet weer enigszins is zoals voor het ongeluk.

Daarnaast is er altijd een kans dat de voet nooit meer wordt zoals deze was voor het ongeluk. Indien bij de sprong- of hielbeenbreuk het bovenste- of onderste spronggewricht is betrokken, komt vroegtijdige slijtage van deze gewrichten regelmatig voor.

  • Soms is het vastzetten van deze gewrichten dan de enige oplossing bij blijvende pijnklachten.
  • Vragen Heeft u nog vragen, stel ze gerust aan uw behandelend traumachirurg of huisarts.
  • Bij dringende vragen of problemen vóór uw behandeling kunt u zich het beste wenden tot de afdeling waar de behandeling plaats moet vinden.

Wanneer zich thuis na de operatie problemen voordoen, neem dan contact op met de huisarts of het ziekenhuis. Tot slot Bent u van mening dat bepaalde informatie ontbreekt of onduidelijk is, dan vernemen wij dat graag van u. : Gebroken tenen of (midden)voet

Wat te doen pijn bovenkant voet?

Behandeling pijn bovenkant voet – Pijn aan de bovenkant van de voet is een breed begrip. Het is daarom goed om erachter te komen wat precies de oorzaak is van uw klachten. Bij een eventueel bezoek aan de podotherapeut worden uw klachten onderzocht en gaat de podotherapeut met u een geschikt behandelplan opstellen.

Inleiding Klachtenoverzicht Bovenkant Voet Behandeling Pijn Bovenkant Voet Alle onderwerpen (A-Z)

Altijd een stap verder.