Vet verbranden lukt het beste met deze sport – Fout, dus. We moeten het veel dichter bij huis zoeken. Celebrity personal trainer Harley Pasternak die bijvoorbeeld Kim Kardashian en Lady Gaga onder haar klanten mag rekenen, heeft nu aan Business Insider onthuld waarmee je het beste vet verbrandt.
- En het is;
- Wandelen;
- Ja;
- Gewoon een blokje om is dé manier om wat vetjes kwijt te raken;
- Had jij dit gedacht? Nee, wij dus ook niet;
- Harley Pasternak legt uit hoe het zit: je verbrandt met hardlopen of een intense work-out misschien wel meer calorieën, maar die komen allemaal uit niet-vet-zones;
En wandelen is een low intensity work-out waarmee je rechtstreeks je vetzones verbrandt en daarmee is het de beste sport voor vet verbranden. Weer wat geleerd vandaag. Lees ook: zo krijg je een platte buik zonder te sporten En hiermee willen we niet zeggen dat je nu meteen je abonnement op de sportschool op moet zeggen, integendeel.
Hoe kun je je buik dunner maken?
Welke sport is het beste voor je buikspieren?
Zwemmen – De beste manier om een sixpack te trainen, is door meerdere buikspieroefeningen te combineren met andere inspanningen van lange duur. Omdat je bij zwemmen meerdere buikspieren traint en bovendien vaak voor langere tijd inspanningen uitoefent, is het zeker een goede manier om een sixpack te trainen.
Kan je een platte buik krijgen zonder sporten?
Wil jij graag een platte buik maar heb je niet zo veel tijd om te sporten? Dan wil jij dit artikel lezen! Er zijn namelijk ook andere manieren om een plattere buik te krijgen. Voeding kan bijvoorbeeld heel erg veel doen voor je buik. Het gaat er niet zozeer om dat je minder eet, maar vooral om wát je eet.