Over deze sport – Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen. Het is een onderdeel van de Olympische Spelen, en is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19e eeuw. Het (toestel)turnen is een onderdeel van de gymnastieksport.
Turnen is een sport waarbij kracht, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, balans en elegantie naar voren komen. Al deze eigenschappen zijn van groot belang in de sport. Sommige toestellen en elementen vragen veel van bepaalde eigenschappen, bijvoorbeeld balk bij de dames, waar elegantie en balans sterk in naar voren komen.
Maar sowieso zijn op alle toestellen alle eigenschappen benodigd en kunnen deze elkaar ook sterk aanvullen. Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten.
Wat valt onder turnen?
Spreekbeurt turnen: Wat is turnen – sport en geschiedenis – Turnen is een sport waarbij oefeningen worden gedaan die kracht, lenigheid , evenwicht en coördinatie nodig hebben. Het kan gaan om rennen , springen, salto’s maken en balanceren. Bij het damesturnen zijn er vier toestellen: vloer, ongelijk brug, evenwichtsbalk en de Pegasus.
Bij mannen turnen zijn er zes toestellen: vloer, gelijke brug, rekstok , voltige, Pegasus en ringen. Gymnastiek begon als een sport in het oude Griekenland. Het was een van de eerste sporten op de Olympische Spelen.
Oorspronkelijk mochten alleen mannen deelnemen aan de Olympische Spelen, maar er was nog een ander festival waar vrouwen aan deelnamen. Dit heette de Herean Games. In je spreekbeurt is het goed om te beginnen met een stukje over de geschiedenis van turnen, voordat je verder gaat met wat turnen nu echt inhoudt!.
Waar is turnen goed voor?
Conclusie – Turnen voor kinderen is leuk en goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van je kind. Kracht, conditie en flexibiliteit, die je kind door de turntraining kan bereiken, ondersteunen de gezonde ontwikkeling van spieren en botten.
Het risico om een verkeerde lichaamshouding door een bewegingsarme schooldag te krijgen, wordt hiermee actief tegengewerkt. Bovendien leert je kind om geen angst te hebben voor nieuwe uitdagingen. Het gesterkte zelfbewustzijn van je kind wordt ook in het dagelijkse leven omgezet.
Ontdek meer artikelen: ______________________________________________.
Welke soorten turnen zijn er?
Wat is het verschil tussen turnen en gymnastiek?
Verschil tussen turnen en gymnastiek – Vaak wordt gedacht dat gymnastiek en turnen hetzelfde zijn, maar dat is niet zo. Onder gymnastiek op school vallen veel sporten, waaronder ook turnonderdelen. Gymnastiek bij de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie omvat turnen maar ook trampolinespringen, aerobic en ritmische gymnastiek.
Wat heb je nodig om te turnen?
Hoe duur is turnen per jaar?
Rugby – Een teamsport die vooral onder jongens steeds populairder wordt in Nederland. De totale kosten zijn inclusief contributie, kleding en schoenen. Totaal: 269 euro per jaar.
Wat zijn de regels van turnen?
De scores voor het turnen op een turnwedstrijd – Fouten tijdens een oefening kosten de turnsters tienden van hun startscore. De totaalscore op ieder toestel bestaat uit de D-score en de E-score. De D-score zegt iets over de moeilijkheidsgraad van de oefening.
- Hoe moeilijker de elementen, hoe hoger de D-score;
- Ook verbindingen van bepaalde elementen leveren extra D-Score op;
- De E-score staat voorafgaand aan een oefening altijd op 10 punten;
- Alle balansverstoringen, kromme tenen, vallen en kleine foutjes in de oefening kosten punten, en worden in mindering gebracht op de E-score;
Wat overblijft van de E-score plus de D-score resulteert in het eindcijfer op het betreffende toestel. Aan het einde van de turnwedstrijden worden de eindscores van alle toestellen bij elkaar opgeteld, en vormen een totaalscore. Op alle niveaus hebben de evenwichtsbalk en de vloer een tijdslimiet.
- Overschrijding van de tijdslimiet leidt tot een aftrek;
- Na een val heeft een turnster 30 seconden de tijd om de oefening voort te zetten;
- Technische fouten zoals gebogen knieën of een slechte lichaamshouding krijgen een aftrek van 0,1 tot 0,2;
Stappen uit een landing krijgen een aftrek van 0,1 tot 0,3. Een val van een toestel kost de turnster een heel punt. Turnsters die een bonusvaardigheid slecht uitvoeren, krijgen de bonuspunten voor die vaardigheid niet en krijgen de technische aftrekposten van hun score. .
Hoe oud is turnen?
Geschiedenis – Ongeveer 2500 jaar geleden zagen de Grieken turnen al als een echte sport. Zij waren dan ook de eersten die turnwedstrijden organiseerden. Een tijdje later veroverden de Romeinen Griekenland. Zij merkten dat turnen goed was voor de training van hun soldaten.
Waarom zijn turnsters zo klein?
De gemiddelde lengte van een turnster op topniveau is ongeveer 1,60 meter. Deze kleine lengte heeft twee oorzaken. Aan de ene kant is het turnen makkelijker wanneer je klein bent. Bijvoorbeeld doordat bij een oefening op de brug je tenen niet zo snel de grond raken waardoor je extra aftrekpunten zou krijgen.
Hoeveel uren turnen?
Gymsport TV- Wat is turnen?
Hoeveel uur per week wordt er getraind – Een echte selectie turn-carrière start zo rond achtjarige leeftijd. Kinderen trainen dan vaak al driemaal per week zo’n 2 tot 3 uur per keer. De trainingsomvang kan op 11-jarige leeftijd al gauw uitgroeien tot 15 tot 20 uur per week.
- Voor de turnsters, vanaf 13-jarige leeftijd, die deel uit maken van de KNGU- selecties zal in totaal zo’n 25 tot 30 uur per week aan turntraining besteed worden;
- Turnen is een coördinatieve sport, dat wil zeggen dat door veelvuldige herhaling een optimale ontwikkeling van de motorische basisvaardigheden ontstaat;
Turnen moet op een verantwoorde manier aangeleerd worden. De veiligheid van het turnende kind en het voorkomen van blessures staan voorop. Topturnen is eigenlijk een vroeg specialisatiesport. Dat betekent dat er al op vroege leeftijd veel trainingsuren per week gemaakt worden.
Waarom turnen op school?
Gymnastiek is de leukste sport ter wereld. Maar wist je dat deze sport ook enorm veel voordelen heeft? We geven je 7 redenen waarom gymnastiek nu net zo goed is voor je kind. Ben je nog aan het twijfelen om je kind op turnles te sturen? Of ben je gewoon benieuwd naar waarom turnen nu net zo goed is voor je kind? Je komt het hier te weten!
- Ze gaan uitdagingen aan en verleggen hun grenzen. Ze overwinnen hun angsten en durven nieuwe dingen aan!
- Ze leren respectvol omgaan met medegymnasten, trainers en hun omgeving. Ze vormen waarden en normen voor hun verdere toekomst.
- Ze maken nieuwe vrienden en leggen sociale contacten. Op de turnles worden vriendschappen voor het leven gemaakt!
- Ze ontwikkelen kracht, lenigheid en worden coördinatief sterker. De meeste gymfed-clubs werken met het methodisch-didactisch programma Gymstars , waar ze in aanraking komen met de verschillende disciplines binnen de sport.
- Ze leren omgaan met tegenslagen en bouwen aan hun zelfvertrouwen.
- Ze vieren successen bij het aanleren van nieuwe elementen. Ze zijn trots en gaan naar huis met een supergoed gevoel.
- En bovenal vinden ze het supertof! Het fun-aspect staat centraal, maar wie weet staat er jouw kind wel een toekomst te wachten in het competitiecircuit!
Overtuigd? Zoek dan hier een club!.
Wat lijkt op turnen?
Wat is een ander woord voor turnen?
synoniemen vertalingen over deze site als woordenboektrefwoord: gymnast ie k : v. stelselmatige lichaamsoefeningen ; schoolvertrek waar deze plaats hebben. als trefwoord met bijbehorende synoniemen: gymnastiek (ww) : turnen gymnastiek (zn) : gym , lichamelijke oefening , lichamelijke opvoeding als synoniem van een ander trefwoord: niet gevonden.
Wat zijn de regels van turnen?
De scores voor het turnen op een turnwedstrijd – Fouten tijdens een oefening kosten de turnsters tienden van hun startscore. De totaalscore op ieder toestel bestaat uit de D-score en de E-score. De D-score zegt iets over de moeilijkheidsgraad van de oefening.
- Hoe moeilijker de elementen, hoe hoger de D-score;
- Ook verbindingen van bepaalde elementen leveren extra D-Score op;
- De E-score staat voorafgaand aan een oefening altijd op 10 punten;
- Alle balansverstoringen, kromme tenen, vallen en kleine foutjes in de oefening kosten punten, en worden in mindering gebracht op de E-score;
Wat overblijft van de E-score plus de D-score resulteert in het eindcijfer op het betreffende toestel. Aan het einde van de turnwedstrijden worden de eindscores van alle toestellen bij elkaar opgeteld, en vormen een totaalscore. Op alle niveaus hebben de evenwichtsbalk en de vloer een tijdslimiet.
Overschrijding van de tijdslimiet leidt tot een aftrek. Na een val heeft een turnster 30 seconden de tijd om de oefening voort te zetten. Technische fouten zoals gebogen knieën of een slechte lichaamshouding krijgen een aftrek van 0,1 tot 0,2.
Stappen uit een landing krijgen een aftrek van 0,1 tot 0,3. Een val van een toestel kost de turnster een heel punt. Turnsters die een bonusvaardigheid slecht uitvoeren, krijgen de bonuspunten voor die vaardigheid niet en krijgen de technische aftrekposten van hun score. .
Waarom turnen mannen niet op balk?
‘Op de balk zijn vooral evenwicht, lenigheid en elegantie belangrijk. Daarom turnen mannen dus niet op de balk ‘, concludeert Derwael.