Wat Is De Gevaarlijkste Sport?

De meest dodelijke sporten – De meest gevaarlijke sport waarbij de meeste dodelijke ongevallen ontstaan, is de paardenrensport. Dit geldt voor zowel de jockeys die op een renpaard zitten, als voor de sulky riders (karretjes die achter een renpaard hangen).

Parachutespringen is een sport die op de tweede plaats staat als meest dodelijke sport. Ook hanggliding is een gevaarlijke luchtsport. Het duiken met onderwater apparatuur is tevens een gevaarlijke sport. Hoewel gedacht wordt dat de meeste dodelijke ongevallen voorkomen bij de motorsport, staat deze sport toch pas op de vijfde plaats als meest dodelijke sport.

Ook boksen brengt jaarlijks dodelijke slachtoffers. Jaarlijks overlijden twaalf Nederlandse sporters ten gevolge van een ongeval tijdens de sport. Het gaat hier om een niet-natuurlijke dood.

Wat is de gevaarlijkste sport Top 10?

Wat is de gevaarlijkste sport van Nederland?

Wat is de gevaarlijkste sport in Nederland? In 2013 liepen 3200 mensen hersenschade op tijdens het sporten. Jaarlijks overlijden zelfs zes mensen door hoofdletsel. De gevaarlijkste sporten blijken paardrijden (21 procent), wielrennen en voetbal (16 procent).

Wat is de veiligste sport?

Experts stellen dat zwemmen en wandelen de meest veilige sportvormen zijn als het gaat om het voorkomen van blessures. Beide activiteiten hebben namelijk een laag risico en een hoge beloning. ‘Tenzij je elke dag competitief of urenlang zwemt, is deze sport niet zwaar voor je gewrichten’, zegt Dr.

Is voetbal gevaarlijker dan hockey?

Hardlopen   – Hardlopen is gekroond tot de gevaarlijkste der sporten. De sport heeft veel meer blessures dan hockey en procentueel gezien zijn er bij hardlopers meer blessures dan bij voetbal. Deze sport wordt veel beoefend maar velen raken geblesseerd.

Hardlopen is namelijk easy to learn, maar hard to master. Iedereen kan het ene been voor het andere zetten maar er zit veel techniek en strategie achter. Je moet dus goed weten wat je doet. Voor degenen die zich alsnog durven te wagen aan deze sport.

Ren op je eigen tempo en push jezelf niet te ver, want hardlopers zijn doodlopers.

Hoe gevaarlijk is paardrijden?

Ga naar inhoud O p een pensionstal moeten twee paarden van het weiland naar de stal gebracht worden. Dit zijn geen gevaarlijke paarden, ze zijn gewend aan hun routine op deze stal. Twee vrouwen pakken elk een paard met een halster en touw vast en lopen vlak achter elkaar aan over een pad richting stal.

Dit is een pad dat deze paarden elke dag gebruiken en als vertrouwd verondersteld mag worden. Het paard dat voorop loopt schrikt toch ergens van, stopt en schrikt voor de tweede keer als het achteropgelopen wordt door paard nummer twee.

Aangezien de adrenaline van paard nummer één nog door zijn lijf giert, reageert het paard heftig. Het gooit zijn kont omhoog en schopt twee benen voluit   naar achteren…. En misschien voel je het al aankomen; vrouw nummer twee wordt volop geraakt. In haar gezicht.

Het letsel in het aangezicht is enorm. Is paardensport dan gevaarlijk? Of doen ruiters gevaarlijk? Tsja, zal je zeggen… wie is er nu zo dom om zo dicht achter elkaar te lopen. Dat weet toch iedereen? Dit is typisch een ongeluk dat voorkomen had kunnen worden.

Een beetje meer afstand tussen paard één en twee had veel leed kunnen besparen. Als ik mijn eigen verwondingen analyseer en objectief kijk naar de oorzaken die geleid hebben tot de kwetsuren die ik in 30 jaar paardensport heb opgelopen, dan kan ik melden dat de meeste kwetsuren opgelopen zijn door onbenulligheid, onervarenheid en gebrek aan kennis.

Een kleine nuance hierin is dat mijn laatste, overigens minimale, kwetsuur ergens in 2003 moet zijn geweest. Maar toch. het had echt anders af kunnen lopen. Ook bij mij! Cijfers Als ik een kleine zoekslag op internet doe, lees ik dat de wijze waarop ruiters letsel oplopen.

In 95 procent gebeurt dit tijdens een val van het paard, waarbij de armen de kwetsbaarste lichaamsdelen zijn. Mensen die in de buurt van een paard waren, kregen vooral een schop (42,5 procent) of raakten bekneld (30 procent). Meest voorkomende blessure is een kneuzing (42 procent), gevolgd door fractuur (39 procent) en traumatisch hersenletsel (13 procent).

Minst voorkomende oorzaak: een beet (bron:  De Limburger ). Sporten met een dier kan risicovol en gevaarlijk zijn. Maar een hoop ellende kan ieder paardenmens zich besparen  door zich er van bewust te zijn dat een paard unieke eigenschappen heeft.

Het is algemeen bekend dat een paard een prooidier, een vluchtdier en een kuddedier is. We weten dit wel; maar weet jij ook echt wat dit betekent voor een paard? En voor jouw training met jouw paard? Hou er dan ook nog eens rekening mee dat een paard ongeveer 500 kilo weegt en een sprint kan trekken van 65 kilometer per uur.

  • Het heeft kracht in zijn mond, been en lijf die wij met ons lichaam niet op kunnen vangen;
  • Als ruiter zit je ook nog best hoog;
  • Een val vanaf die positie wil je niet testen met een onbeschermd hoofd;
  • Ik zeg vaak in mijn lessen dat een Shetland pony qua kracht al sterker is dan een mens;

En bovendien, als we met kracht werken zijn we de techniek vergeten. En met techniek bedoel ik ook de vaardigheden om met paarden om te kunnen gaan. Paarden begrijpen. Oorzaak In mijn praktijk zie ik een aantal redenen waardoor gevaarlijke ongelukken gebeuren. Ik noem de twee  belangrijkste:

  • Persoonlijk doel van de ruiter
  • Gebrek aan theoretische én praktische vaardigheden

Ik wil in deze blog ingaan op de eerste oorzaak en in een volgende blog over de tweede oorzaak. Persoonlijk doel van de ruiter In beide gevallen is een ongeluk niet uit te sluiten. Het hoeft niet eens aan de ruiter zelf te liggen; een paard kan ook domweg struikelen en zo onbedoeld voor veel letsel zorgen. Jij kan wel degelijk iets doen. Je kan je persoonlijke doel objectief vergelijken met het ‘materiaal’, kwaliteiten en mogelijkheden dat jij in je handen hebt.

Dit gaat zowel over jouw paard dat je tot je beschikking hebt, als over je eigen kwaliteiten. Face it… de Olympische Spelen is niet voor iedereen haalbaar. Voor de meeste ruiters is het een (tijdelijke) hobby.

Laten we dan vooral plezier hebben aan deze hobby! Toch? Van een paard dat angstig is door zijn karakter maak je echt niet snel een stoere Rambo. Ook niet als jij besloten hebt in no-time door te willen stomen naar een succesvolle wedstrijdruiter. Een paard dat vol met werklust zit, wordt niet perse blij als hij slechts één keer in de maand een buitenritje met een lange teugel kan maken.

Hij zal te veel energie, blijheid en vaart hebben om er een ontspannen rit van te verwachten. Paarden die niet passen bij het doel waarvoor zij aangeschaft zijn, gaan in hun frustratie ergenissen veroorzaken bij de ruiter.

En dan ontstaan heel langzaam aan de ellende in deze tijdrovende en geldverslindende hobby. En daarmee ook gevaarlijke situaties. Ben jij ondertussen ook zo’n ruiter geworden die per se een wedstrijd wilde rijden maar ondertussen zo bang bent geworden van je paard dat iemand jouw paard moet vasthouden en pas in de ring mag loslaten? Mag jouw groom niet kuchen of een bladzijde van het proevenboekje luidruchtig omdraaien, anders schrikt jouw paard met alle risico’s van dien? Een bekend probleem.

  • Het is zo jammer en zo onnodig! Bescherming of samenwerking? De laatste jaren wordt steeds meer aandacht geschonken aan de bescherming van de ruiters;
  • Ik stem voor, ik ben het er mee eens;
  • Denk biijvoorbeeld aan bodyprotectors, super geavanceerde caps (inclusief bling bling) en veiligheidsschoenen;

Gelukkig kunnen we over deze bescherming ggebruiken… maar ik zie nog meer heil in om van ruiters nog betere paardenmensen te maken. En daar horen eerder werkgereedschappen zoals een trainingshalster, stick en een lange lijn bij. Zonder bling bling, die hebben geen toegevoegde waarde! Niet gelijk afhaken nu… lees nog even verder! Iedere ruiter zou energie en tijd moeten willen steken in de samenwerking met het paard.

Let op: dit geldt ECHT niet alleen voor recreatieruiters! Ook de (fanatieke) ruitersporter is gebaat bij een paard dat rustig een trailer in kan lopen, zich relaxed op een inrijd terrein kan bewegen en met plezier zijn werk voor je kan doen tijdens de wedstrijd.

Ook die wedstrijdruiter zal zich moeten willen verdiepen in het paard als wezen. Zodat jullie fijne samenwerking resulteert in prijzen en goede commentaren vanuit het publiek én het jury hokje! 7 tips om paardensport minder gevaarlijk te maken:

  1. Leer te communiceren in de taal van het paard. Als jij werkelijk begrijp hoe hij ziet, denkt en voelt, kan je hem vragen stellen die passend zijn voor je paard.
  2. Verdien zijn vertrouwen en respect door duidelijkheid te scheppen wie de leider is, gebaseerd hoe paarden onderling communiceren.
  3. Maak van je paard geen huisdier! Het is hetzelfde als met gebrek aan kennis en communicatie. Het behandelen van een paard alsof het een huisdier, is wachten op ongelukken.
  4. Zet je eigen ego niet bovenaan. Ga een samenwerking aan met je paard. Geeft je dat niet voldoende voldoening; vraag je dan af of paardensport wel jouw ultieme sport is.
  5. Sluit de term Natural Horsemanship in je hart. Het gaat over de manier van werken met je paard; ook voor de wedstrijdruiters…. juist voor de wedstrijdruiters!
  6. Bedenk eens een keertje of jij nog steeds doet wat je voor ogen had, toen je in de ruitersport stapte. Heb je nog evenveel plezier, lol en geluksmomenten? Je steekt er namelijk veel tijd, energie en geld in. Dan hoop ik dat het jou (en je paard) tenminste lol oplevert.
  7. Werk jij veilig en is het een plezier om naar jou en je werk met paarden te kijken? Wees een goed voorbeeld naar anderen. Een goed voorbeeld doet volgen!

Maak veiligheid bespreekbaar en laat het een dagelijks onderdeel van je omgang met je paard zijn. Mijn volgende blog gaat over de Theoretische én praktische vaardigheden in de ruitersport. Voor meer informatie over activiteiten van Paard Centraal: … Check onze trainingen voor volwassenen … Download de gratis e-book ‘Happy Horse, Happy You’ boordevol tips! … Like onze Facebook pagina voor de meest actuele informatie.

Hoeveel doden per jaar door paardrijden?

Zo’n 700 onfortuinlijke ruiters raken jaarlijks zo ernstig gewond dat ziekenhuisopname noodzakelijk is. Kneuzingen (40 procent) en fracturen (35 procent) zijn de meest voorkomende letsels. Vijf procent van de slachtoffers loopt hersenletsel op. Vijf paardrij-ongevallen per jaar kennen een dodelijke afloop.

Welke sport meeste botbreuken?

Nederland 13 januari 2018 17:55 Aangepast: 10 februari 2018 03:23 Het jongetje op deze foto komt niet voor in het verhaal (archieffoto. ) Beeld © ANP Kinderen belanden steeds vaker in het ziekenhuis met een botbreuk. Dat blijkt uit cijfers die RTL Nieuws heeft opgevraagd bij VeiligheidNL. In 15 jaar tijd ontstonden er 35 procent meer fracturen tijdens de gymles of op de sportclub. En dat komt omdat kinderen te weinig bewegen.

Is volleybal een gevaarlijke sport?

Risico’s op een blessure bij volleybal – Volleybal staat in de top 10 van sporten in Nederland met de meeste bezoeken aan de spoedeisende hulp (SEH), naar aanleiding van een blessure. In 2019 liepen zo’n 2. 500 (1. 700-3. 400) volleyballers een sportblessure op (0,08-0,15 SEH-bezoeken per 1.

Welke extreme sporten zijn er?

Welke sport minste blessures?

Bewegen is gezond en goed voor ieder mens. Toch lopen sporters regelmatig blessures op Voorkomen is beter dan genezen. Je hoopt natuurlijk nooit een blessure op te lopen en al helemaal niet als gevolg van sporten. Bewegen is immers gezond en goed voor ieder mens.

  1. Toch lopen sporters regelmatig blessures op;
  2. Een sporter loopt gemiddeld 1,9 blessures op met duizend uren sporten;
  3. Hoe meer je sport, hoe groter de kans is dat je wel eens met een blessure rondloopt;
  4. De sporten met de hoogste risico’s op een blessure zijn hardlopen, squash en tennis;
See also:  Welke Lichaamsbouw Voor Welke Sport?

Bij de sporten zwemmen, fitness en paardrijden worden de minste blessures opgelopen. Echter, is het aantal ruiters dat uiteindelijk in het ziekenhuis beland met 17% relatief hoog. De gemiddelde ziekenhuisopname door een sportblessure bedraagt namelijk 6%.

In dit artikel komen de meest voorkomende sportblessures aan bod. Knieblessures Er bestaan twee vormen van knieblessures. De meeste knieblessures ontstaan als gevolg van een botsing, val of ongecontroleerde beweging.

Hierdoor kunnen de meniscus of banden beschadigd raken. De andere vorm van een knieblessure ontstaat door overbelasting van het gewricht. Bij deze vorm zie je de meeste blessures bij de meniscus, rond de knieschrijf of bij de pees van de grote trekspier. Er bestaan verschillende geneesmiddelen om de pijn in gewrichten te verzachten.

  1. Deze middelen zijn onder andere te verkrijgen in de vorm van olie, gel, zalf en tabletten;
  2. Afhankelijk van de klacht kan één van deze producten de pijn verzachten;
  3. Enkelblessures Naast een knieblessure komen enkelblessures ontzettend vaak voor;

Deze blessures worden ook regelmatig buiten het sporten om opgelopen. De meest voorkomende enkelblessures zijn verzwikking en verstuiking. Bij een verzwikking bevindt zich geen letsel aan de gewrichtsbanden maar wel bijvoorbeeld aan het kraakbeen. Bij een verstuiking zijn de banden of de gewrichtskapsel wel ingescheurd of verrekt.

De revalidatie is afhankelijk van de blessure. Wel is het belangrijk om de enkel te koelen, om rust te nemen en hem omhoog te houden. Rugblessures De rug is een kwetsbaar onderdeel van het lichaam. Voornamelijk de gewrichten aan de wervels en de tussenwervelschijven worden bij het sporten belast.

Maar ook spieren en pezen in de rug kunnen worden overbelast. Turnen en tennis zijn sporten waarbij de rug veel naar achter wordt gebogen. Hierdoor kunnen er overbelastingsbreuken in de wervels ontstaan. Over het algemeen wordt het aangeraden om te blijven bewegen bij pijn in de onderrug.

Bij een sport waar de rug veel gedraaid moet worden is het echter wel beter om rust te houden. Zweepslag Wanneer er wordt gesproken over de zweepslag wordt er een spierscheuring bedoeld. De zweepslag komt het vaakst voor in de biceps, de dijbeenspieren of in de kuitspier.

Belangrijk is dat de plek gelijk gekoeld wordt, het been of arm omhoog wordt gehouden en een drukverband wordt aangelegd. De revalidatieperiode bedraagt een aantal weken en de eerste dagen mag het lichaamsdeel niet belast worden. Deze vorm van blessure kan voorkomen worden door voor het sporten een goede warming-up te doen.

Is paardrijden een sport of niet?

‘Paardrijden, dat is toch geen sport? Een beetje op zo’n knol zitten. ‘ Iedereen die rijdt, kent dit soort opmerkingen. Wat doe het nou echt met je lijf als je zo’n zes dagen per week paardrijdt? Fit door je paard! Hoe zit het met de fysieke gesteldheid van ruiters? Er is niet veel onderzoek naar gedaan, begint Nicoline van Dantzig, opgeleid als mensendieck-therapeut en nu werkzaam als instructeur gespecialiseerd in houding en zit.

  1. ‘Wetenschappelijk gezien weten we dus niet zoveel;
  2. Maar praktijkervaring leert ons uiteraard wel van alles;
  3. Zo hebben ruiters en amazones gemiddeld een goede balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn;
  4. Dat laatste is misschien een wat vaag begrip;

Het betekent eigenlijk dat je je lichaam kan aansturen en weet wat je lichaam aan het doen is. Daardoor merk je sneller als je niet in balans bent. Het voordeel van dit soort zaken merk je vooral als je ouder wordt, want balans en coördinatie nemen vanaf een bepaalde leeftijd snel af.

  1. Daarom is het heel goed om te blijven rijden op hogere leeftijd;
  2. ‘ Krijg je een goede conditie van paardrijden? Als ik weer eens met een verhit hoofd het parcours uitkom, hebben ze langs de ring altijd goed advies: ga eens hardlopen! Want veel conditie krijg je niet van paardrijden, toch? Nicoline: ‘Het is geen intensieve sport, maar tegelijkertijd is een gemiddelde training wel een redelijke cardiofitness workout;

Anders gezegd: paardrijden zorgt vaak voor een verhoogde hartslag. De gemiddelde ruiter heeft dan ook een redelijke conditie. Dan bedoel ik wel ruiters die bijna iedere dag paardrijden. Met één keer per week kom je uiteraard niet zo ver. ‘ Is paardrijden goed voor je rug? Volgens Nicoline kan dat zeker het geval zijn.

  1. Maar dan moet je wél op de juiste manier rijden;
  2. ‘Het begint altijd met technisch goed rijden, met een correcte houding en zit;
  3. Dat wil onder andere zeggen dat een ruiter of amazone de rugspieren voldoende ontspant en de buikspieren genoeg aanspant om bewegingen van het paard te kunnen volgen en daardoor goed te kunnen zitten;

Als aan die voorwaarden is voldaan, is paardrijden heel positief voor de mobiliteit van de rug. Dat komt omdat de rug op een niet zwaar belastende manier in verschillende richtingen bewogen wordt. ‘ Als goed zitten zo belangrijk is, hoe leer je dat? Het antwoord is misschien niet wat je wilt horen: zitles.

  1. ‘Een juiste zit kun je echt wel ontwikkelen, maar het gaat niet vanzelf,’ aldus Nicoline;
  2. ‘Het is hard werken en je moet het zelf opzoeken en regelen;
  3. Er zijn dan wel een aantal hulpmiddelen;
  4. Een analyse met de flexchair kan je bijvoorbeeld helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen zit;

De flexchair is een soort beweeglijk krukje, dat registreert hoe je zit en beweegt. Zit je recht? Gebruik je je spieren aan beide kanten gelijk? Daarna kun je nog gerichter aan de slag met zitlessen. Dar doe je bij voorkeur aan de longe. ‘ Wat Nicoline betreft mogen ‘we’ daar meer in investeren dan we over het algemeen doen.

‘iedereen zegt wel dat een goede zit zo belangrijk is. Maar ik ken weinig mensen die daar echt tijd en geld in steken, bijvoorbeeld door wekelijks zitles te nemen. Ze kopen dan toch liever een nieuw jasje, of een halster.

Terwijl je echt veel kunt verbeteren aan je zit. Uiteindelijk maak je je paard daar veel gelukkiger mee!’ Stel, je hebt pijn in je rug. Is het dan verstandig om door te gaan met rijden? ‘In principe wel, omdat het rijden je rug losmaakt. De pijn moet natuurlijk niet zo erg zijn dat je niet meer kunt ontspannen.

Een andere belangrijke voorwaarde is dat de pijn niet uitstraalt naar één van beide of beide benen. Als dat het geval is, kun je er beter eerst naar laten kijken door een arts. ‘ Heeft paardrijden nog meer voordelen? ‘Je ontwikkelt je lichaam aan twee kanten hetzelfde,’ aldus Nicoline.

‘Dat is voor je lichaam een stuk beter dan wat er gebeurt als je bijvoorbeeld gaat tennissen of hockeyen. Die scheve belasting kan blessures en slijtage opleveren, terwijl je als ruiter een mooie rechter houding krijgt en houdt. Overigens is het wel goed om, naast het paardrijden, nog een andere sport te doen.

Dan je de spieren die je nodig hebt bij het paardrijden extra trainen, bijvoorbeeld alle core-spieren. Maar je kunt ook de spieren die je niet gebruikt met het paardrijden eens aan het werk zetten. ‘ Welke sporten zijn het beste te doen naast het rijden? Paarden slokken een groot deel van onze vrije tijd op.

Maar stel dat we toch elke week een paar uur vrij kunnen maken voor een andere sport. Wat zouden we dan het beste kunnen doen? Nicoline: ‘Ik kom dan toch uit bij fitness. Met krachttraining kun je op systematische wijze al je spieren trainen, ook de spieren die niet of minder aan bod komen tijdens het rijden.

  1. En de cardiotraining die je in de sportschool kunt doen, zoals fietsen, hardlopen of de crosstrainer, maakt je workout compleet;
  2. Ook regelmatig een lesje Pilates is erg goed, omdat de bewegingen die daarbij horen heel symmetrisch zijn, gericht op het versterken van je core;

Oefeningen die de core versterken, zijn heel belangrijk als je beter wilt leren zitten. Ruiterfitness is ideaal, omdat je oefeningen dan echt afgestemd zijn op wat je nodig hebt voor het paardrijden: een sterke core, balans en souplesse. Scheef belastende sporten, zoals tennis en hockey, zijn niet zo handig om te doen naast paardrijden.

Als rechtshandige zul je je rechterarm dan meer ontwikkelen dan de linkerkant en daardoor is het lastiger om gelijke hulpen te geven. ‘ Heeft paardrijden ook nadelen? Ik heb weleens gehoord dat bevallen lastiger is voor amazones… Volgens Janneke van Kooten-Hendriks, fysiotherapeut en als instructeur verbonden aan Rider & Spine en moeder van twee kinderen, is dat toch echt een fabeltje.

TOP 10 GEVAARLIJKSTE SPORTEN! 🥊🤼

‘Goed getrainde ruiters en amazones hebben inderdaad sterke bekkenbodemspieren, maar als ze echt juist getraind zijn, kunnen de die spieren ook gebruiken. Dat wil zeggen dat ze hun spieren ook kunnen ontspannen. En dan is bevallen niet lastiger dan gemiddeld.

Ik spreek uit eigen ervaring, ik reed vijf tot zes paarden per dag en heb twee prima bevallingen gehad. ‘ En bekkeninstabiliteit? Heb je daar meer kans op? Nee, aldus Janneke. ‘Paardrijden is goede training voor je buik-, rug- en bekkenspieren.

Je core stability wordt er alleen maar beter door en dat is precies wat je nodig hebt in de strijd tegen bekkeninstabiliteit. Dat wil niet zeggen dat je snel weer kunt rijden als je last heb van bekkeninstabiliteit. Het is afhankelijk van de mate waarin je het hebt.

Als je ontzettend veel last hebt, komt het niet eens in je op om op een paard te gaan zitten. Bij lichte instabiliteit kun je waarschijnlijk wel rijden. Paardrijden is in veel gevallen beter voor je bekkenbodem dan hardlopen.

Maar overhaast niks en luister goed naar je lichaam. ‘ Spierballen kweken Niet alleen het rijden zelf heeft fysieke voordelen, wat dacht je van alle klusjes rondom het paard? Stallen mesten, gangen vegen, spullen sjouwen, het is puur spierballen kweken voor en na het daadwerkelijke rijden.

Om nog maar te zwijgen over alle kilometers die je aflegt door even je paard in de wei te zetten of omdat je iets vergeten bent aan de andere kant van stal. Zet je stappenteller maar eens aan tijdens een dagje paarden en je zal verbaasd staan.

Bovendien ben je veel in de buitenlucht. Je longen zijn je dankbaar voor de frisse neus en een flinke dosis vitamine D geeft alleen maar meer energie. Stap nu over naar Zilveren Kruis en profiteer als KNHS-lid van korting en extra voordeel. Met Zilveren Kruis hebben we afspraken gemaakt over een collectieve zorgverzekering.

Wat is het gevaarlijkste dier van de wereld?

De gevaarlijkste dieren op aarde – Er zijn circa 8,7 miljoen diersoorten op aarde, en veruit de meeste daarvan zijn ongevaarlijk voor de mens. Maar er zijn uitzonderingen. Er zijn verschillende dieren die elk jaar vele mensen doden door beten, gif of ziekte. De gevaarlijkste dieren ter wereld zijn:

  • Nijlpaarden
  • Olifanten
  • Lintwormen
  • Krokodillen
  • Tseetseevliegen
  • Spoelwormen
  • Roofwantsen
  • Zoetwaterslakken
  • Honden
  • Slangen
  • Mensen
  • Muggen

Maak hieronder kennis met de 12 gevaarlijkste dieren ter wereld – en lees hoeveel slachtoffers ze maken. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Het nijlpaard is niet langer het gevaarlijkste dier van Afrika. © Shutterstock doden per jaar: 500 Als de leeuw de koning van de savanne is, is het nijlpaard de driftkop van de savanne. Mensen kunnen maar beter met een grote boog om deze temperamentvolle tank heen lopen. Tot voor kort werd het nijlpaard als het gevaarlijkste dier van Afrika beschouwd, maar verderop komen we zijn opvolger tegen. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Veel sterfgevallen door olifanten wordt niet gemeld omdat ze tijdens het stropen plaatsvinden. © Shutterstock doden per jaar: 500+ De olifant is met afstand het grootste dier op deze lijst. Hij heeft zijn plekje erop veroverd vanwege zijn temperament en beschermingsdrang, niet omdat hij zo bloeddorstig is. Het is moeilijk te zeggen hoeveel mensen er per jaar door de olifant worden gedood.

  1. Elk jaar worden er circa 500 mensen door een nijlpaard gedood, bijvoorbeeld doordat ze bootjes doen omslaan en tussen hun indrukwekkende kaken verpletteren;
  2. Ze hebben een bijtkracht van 826 kg/cm 2;
  3. Dat komt doordat veel conflicten tussen mens en olifant in Afrika nooit worden geregistreerd vanwege stroperij;
See also:  Waar Wordt Ek Volleybal Uitgezonden?

In Kenia werden tussen 2010 en 2017 echter zo’n 200 sterfgevallen gemeld die verband hielden met olifanten. In Sri Lanka komen sinds 2016 zo’n 90 mensen per jaar om door toedoen van olifanten. Dat schrijft het Sri Lankaanse medium Economy Next. In India gaat het om ongeveer 400 mensen per jaar, zo schatten de Indiase autoriteiten. Wat Is De Gevaarlijkste Sport De lintworm kan tientallen jaren in zijn gastheer leven en een dodelijke ziekte veroorzaken. © Shutterstock doden per jaar: 700 De lintworm behoort tot de platwormen, die er onschuldig uitzien. Maar ze hebben de onaangename gewoonte om als parasieten te leven, en ze ontzien de mens niet. Als hun eitjes uitkomen in het lichaam van de mens of een ander zoogdier, krijgt de gastheer de ziekte cysticercose , waar elk jaar 700 mensen aan overlijden. Wat Is De Gevaarlijkste Sport De krokodil is het nijlpaard voorbijgestreefd op de lijst van de gevaarlijkste dieren van Afrika. © Shutterstock doden per jaar: 1000 Zoals gezegd is het nijlpaard niet langer het gevaarlijkste dier van Afrika. Het dier dat de titel van het nijlpaard als gevaarlijkste dier van Afrika heeft overgenomen, is de krokodil. Het exacte aantal doden is niet bekend, maar de Voedsel- en Landbouworganisatie van de VN schat dat ongeveer 1000 mensen per jaar door krokodillen worden gedood. Daarom is de krokodil het gevaarlijkste dier van Afrika:

  • Grote krokodillen zijn er in overvloed en de populatie kan zich betrekkelijk snel herstellen.
  • Krokodillen kunnen dicht bij mensen leven zonder ontdekt te worden.
  • Gegevens over sterfgevallen door krokodillen gelden als misleidend, want er zijn meestal geen sporen van de mensen die door krokodillen zijn gegrepen. Dit geldt vooral als het slachtoffer alleen was op het moment van de aanval. Waarschijnlijk ligt het dodental dus hoger.

Wat Is De Gevaarlijkste Sport De tseetseevlieg verspreidt de slaapziekte onder andere door bloed van mensen op te zuigen. © Shutterstock doden per jaar: 3500 Op nummer acht vinden we een van de kleinste dieren op de lijst van de gevaarlijkste dieren ter wereld: de tseetseevlieg. Vooral ten zuiden van de Sahara lopen mensen risico op de slaapziekte, die wordt overgebracht door de kleine tseetseevlieg, een bloedzuiger met een voorliefde voor mensenbloed.

  • De lintworm kan 4-10 meter lang worden en tot 30 jaar in zijn gastheer leven;
  • Wil je weten welk dier het allergiftigst is? Lees hier over de giftigste dieren ter wereld;
  • Als deze vlieg bijt, kan hij de ziekte overbrengen op de mens, als hij tenminste zelf besmet is;

3500 mensen overlijden jaarlijks aan slaapziekte, die symptomen als hoofdpijn, koorts, gewrichtspijn en jeuk geeft. Wanneer de ziekte in een vergevorderd stadium is, leidt deze tot bewusteloosheid, vandaar de naam slaapziekte. In Oost-Afrika bestaat een meer acute variant van de slaapziekte, waarbij de patiënt vaak binnen enkele weken overlijdt. LEES OOK: Bekijk de lelijkste dieren ter wereld en stem op je favoriet Wat Is De Gevaarlijkste Sport Spoelwormen kunnen een gevaarlijke infectie veroorzaken. © Shutterstock doden per jaar: 4500 De spoelworm veroorzaakt de infectie ascariasis bij de mens. In 85% van de gevallen heeft de ziekte geen duidelijke symptomen, maar uit hij zich door ademnood en koorts. Een onderzoek dat in 2013 is gepubliceerd in The Lancet stelt vast dat 4500 mensen per jaar sterven aan spoelworm. Wat Is De Gevaarlijkste Sport De roofwants verspreidt de ziekte van Chagas, die vooral voor kinderen fataal kan zijn. © Shutterstock doden per jaar: 12. 000 Ook nummer 6 op onze lijst brengt een levensgevaarlijke ziekte over op de mens. De roofwants heeft een krachtige steek- en zuigsnuit. Als hij bloed van mensen zuigt, kan hij de ziekte van Chagas overbrengen, een tropische parasitaire ziekte.

Hij doodt 12. 000 mensen per jaar – met name kinderen. Het verloop van de ziekte van Chagas begint met een pijnlijke zwelling rond de beet. Na een paar weken treden koorts en vermoeidheid op, en zwelling van de lymfeklieren, milt en lever.

Zonder behandeling is het sterftecijfer circa 10 procent. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Je ziet het er niet aan af, maar de zoetwaterslak is een van de gevaarlijkste dieren op aarde. © Shutterstock doden per jaar: 20. 000+ Zoetwaterslakken zien er klein en onschuldig uit, maar ze kunnen een parasitaire worm bij zich dragen die de ziekte schistosomiasis veroorzaakt. De symptomen – een gevolg van de reactie van het lichaam op de eitjes van de parasitaire worm – omvatten:

  • Bloed in urine en ontlasting
  • Blaaskanker
  • Nierfalen
  • Leverfalen

Wereldwijd zijn meer dan 200 miljoen mensen ermee besmet, en elk jaar maakt de ziekte meer dan 20. 000 dodelijke slachtoffers – en mogelijk zelfs wel 200. 000, zo schat de WHO. Zoetwaterslakken zijn een duidelijk bewijs dat gevaarlijke dieren er niet eng uit hoeven te zien om dodelijk te kunnen zijn. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Meestal is niet de hond zelf gevaarlijk, maar het dodelijke hondsdolheidsvirus waarmee honden mensen kunnen besmetten. © Shutterstock doden per jaar: 59. 000 De beste vriend van de mens staat ook op de lijst. Dat komt echter niet doordat hij zijn eigenaar nou zo vaak doodbijt, maar omdat hij het rabiësvirus (hondsdolheid) kan verspreiden. Mensen kunnen besmet raken als ze in contact komen met het speeksel van een besmette hond, bijvoorbeeld via een beet.

99% van de circa 59. 000 sterfgevallen veroorzaakt door rabiës is op het conto van honden te schrijven, zo schat de WHO in. De ziekte kan zelfs worden overgedragen door een hondsdolle hond die aan een wond likt.

Rabiës is een dodelijke ziekte die zeer moeilijk te behandelen is. Daarom sterven de meeste mensen met rabiës binnen twee weken. Ongeveer 99 procent van de rabiësgevallen wordt veroorzaakt door honden, schat de WHO. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Door de vele gifslangen op aarde staat de slang hoog op de lijst van de gevaarlijkste dieren ter wereld. © Shutterstock doden per jaar: Circa 100. 000 Slangen vormen als groep de allergevaarlijkste dieren – en reptielen – op aarde. Volgens schattingen van de WHO doden ze wereldwijd tussen de 81. 000 en 138. 000 mensen per jaar. Wat Is De Gevaarlijkste Sport Mensen plegen honderdduizenden moorden per jaar en komen daarmee op de tweede plaats © Shutterstock doden per jaar: 464. 000 Op de tweede plaats staan wij zelf: de mens. Uit een treurige statistiek van het United Nations Office on Drugs and Crime van de VN blijkt dat er in 2017 circa 464. 000 moorden op mensen werden gepleegd. Dat maakt ons bijna tot onze eigen ergste vijand. Wat Is De Gevaarlijkste Sport De kleine en onschuldig ogende mug is ‘s werelds gevaarlijkste dier voor de mens. © Shutterstock doden per jaar: 1 miljoen Maar onze ergste vijand – en ‘s werelds gevaarlijkste dier – is de mug. De kleine bloedzuiger brengt elk jaar ziekten over op honderden miljoenen mensen en ongeveer 1 miljoen mensen sterven daaraan. De mug is dan ook het dier dat wereldwijd de meeste mensen doodt.

Een van de gevaarlijkste door muggen overgedragen ziekten is malaria, die meer dan 400. 000 dodelijke slachtoffers per jaar maakt. Een andere ziekte die muggen overbrengen is dengue , waaraan vooral kinderen in Azië en Latijns-Amerika bezwijken.

We hebben niet voor alle dieren nauwkeurige cijfers van het aantal doden per jaar kunnen vinden, en de genoemde cijfers moeten dan ook als schattingen beschouwd worden.

Is turnen goed voor je lichaam?

Motoriek – Kinderen trainen op vijf motorische basiseigenschappen:

  1. Kracht. Met het turnen train je de spierkracht in het hele lichaam. In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de beenspieren, stabiliteitsspieren en armspieren. Dit voorkomt blessures en de oefeningen kunne beter uitgevoerd worden.
  2. Uithoudingsvermogen. Fysieke duurconditie is naast explosieve kracht belangrijk in het turnen. Het lijken korte oefeningen maar ze zijn conditioneel en fysiek zwaar. Getrainde spieren kunnen langer kracht geven. Uithoudingsvermogen is nog het meest belangrijk op het mentale vlak. Dus volhouden als het even niet lukt!
  3. Coördinatie. De hersens sturen onze spieren aan. Door veel te trainen werken de spieren tijdens een activiteit steeds beter en gecontroleerd samen.
  4. Lenigheid. Je hebt twee soorten lenigheid. De eerste is lenigheid in de gewrichten. Deze is erfelijk en kun je niet beïnvloeden. De andere is lenigheid van de spieren. Deze lenigheid kan iedereen trainen door regelmatig te rekken. Kinderen zijn over het algemeen lenig. In de groei kunnen de botten harder groeien dan de spieren.
  5. Snelheid. Bij turnen wordt snelheid omgezet in explosieve kracht. Bijvoorbeeld snelheid (aanloop) wordt omgezet in een explosieve sprong.

Hoeveel km lopen handballers?

American Football (2 km) – Je hebt vast wel eens een American Football wedstrijd op tv voorbij zien komen en zo niet, heb je vast wel eens een fragment gezien van de Super Bowl. Op het eerste gezicht lijkt het dat de spelers constant van de ene kant van het veld naar de andere rennen en daarbij dus ontzettend veel kilometers afleggen.

Niets is minder waar. Volgens  dit onderzoek  heeft een gemiddelde American Football match van 60 minuten slechts 11 minuten speeltijd. 11 minuten! De resterende tijd wordt besteed aan commercial breaks en herhalingen op televisie.

Klinkt weinig, maar als je de afstand van alle spelers bij elkaar optelt en daarvan de gemiddelde loopafstand uitrekent, kom je uit op circa 2 kilometer. Met een gemiddelde speeltijd van 11 minuten is dat nog best veel, helemaal als je erbij nadenkt dat de meeste spelers zwaarder zijn dan 100 kilo!.

Welke sport meeste botbreuken?

Nederland 13 januari 2018 17:55 Aangepast: 10 februari 2018 03:23 Het jongetje op deze foto komt niet voor in het verhaal (archieffoto. ) Beeld © ANP Kinderen belanden steeds vaker in het ziekenhuis met een botbreuk. Dat blijkt uit cijfers die RTL Nieuws heeft opgevraagd bij VeiligheidNL. In 15 jaar tijd ontstonden er 35 procent meer fracturen tijdens de gymles of op de sportclub. En dat komt omdat kinderen te weinig bewegen.

Welke extreme sporten zijn er?

Is turnen slecht voor je lichaam?

Blessures bij gymnastiek en turnen – De enkel is het gewricht dat het meest geblesseerd raakt bij gymnastiek en turnen. Wanneer alleen de blessures worden beschouwd waarvoor medische behandeling wordt gezocht, dan blijken romp, schouder, arm en pols het meest geblesseerd te raken.

  • De aard van de blessures verschilt per turndiscipline en is tevens afhankelijk van het niveau waarop geturnd wordt;
  • Ervaring leert dat wanneer het niveau waarop de turnsport beoefend wordt hoger is, relatief meer overbelastingsblessures optreden en minder acute blessures;

Bij het toestelturnen komen zowel acute blessures (verstuikingen van enkels, knien en polsen ten gevolge van afsprongen en steunelementen) als overbelastingsblessures voor. De meest voorkomende acute blessure is de enkelverstuiking, die vaak het gevolg is van een verkeerde landing.

See also:  Waarom Is Er Geen Eredivisie Voetbal?

Met name bij landingen waarbij de buitenste voetrand op de rand van de landingsmat of tussen twee landingsmatten in terechtkomt, kunnen ernstige enkelverstuikingen ontstaan. Een andere oorzaak van het optreden van acute blessures bij turnen is een valpartij waarbij het lichaam in botsing komt met het toestel.

Behalve kneuzingen van het bewegingsapparaat kan hierbij ook letsel van het gelaat en het gebit ontstaan. Overbelastingsblessures van met name peesaanhechtingen in schouders, polsen, knie n en enkels zijn vaak het gevolg van intensivering van de training en het veelvuldig herhalen van bewegingen in een periode waarin het lichaam relatief kwetsbaar is ten gevolge van een groeispurt.

  1. Bij trampolinespringen doen zich in het algemeen weinig blessures voor;
  2. Het geringere aantal blessures bij trampolinespringen wordt deels verklaard doordat toptrampolinespringers veel minder uren trainen dan toptoestelturn(st)ers;

In het verleden is af en toe melding gemaakt van ernstige ongevallen (nekletsel) bij trampolinespringen. Vrijwel altijd betrof het ongevallen die waren ontstaan bij valpartijen op zogenaamde ‘springbedden’ in speeltuinen. Tijdens het beoefenen van de trampolinesport doen zich, mits deskundig begeleid, zelden ernstige ongevallen voor.

  1. Bij RSG doen zich, behoudens enkelverstuikingen, weinig acute blessures voor;
  2. Veelvoorkomende blessures bij RSG zijn irritaties van peesaanhechtingen, met name van de achillespees, de kniepees en de pezen van de beenaanvoerders (adductoren) in de lies;

De extreme achterwaartse buiging van de rug (cambré) die veelvuldig wordt uitgevoerd bij RSG, leidt nogal eens tot lage-rugklachten. Sports aerobics is een onderdeel van de turnsport waarbij veel gesprongen wordt en waarbij zich relatief veel acute blessures voordoen.

  1. Met name enkel- en kniebandletsels komen veelvuldig voor, evenals polsletsels (verstuikingen en breuken) ten gevolge van het landen na een sprong in ligsteun;
  2. De aard van de blessures die bij acrogymnastiek voorkomen lijkt afhankelijk van de taak van de gymnast;

Uit ervaring blijkt dat bij de sporters die getild worden overbelastingsblessures voorkomen van polsen en ellebogen ten gevolge van het steunen in handstand. Een enkele keer is melding gemaakt van een elleboogluxatie ten gevolge van een acute overstrekbeweging van de elleboog.

Wanneer de elleboog te ver overstrekt wordt, schiet het lange pijpbeen van de bovenarm (humerus) uit de kom, die gevormd wordt door de ellepijp. Soms ontstaat hierbij een fractuur van de voorzijde van de kom (processus coronoideus) van de ellepijp of van het kopje van het spaakbeen.

Enkele blessures die specifiek bij gymnastiek en turnen kunnen voorkomen, behoeven nadere toelichting. Rugblessures bij gymnastiek en turnen Rugblessures bij gymnastiek en turnen zijn meestal het gevolg van overbelasting door het veelvuldig herhalen van bewegingen waarbij de rug ‘hol’ wordt gemaakt, of bij een snelle opeenvolging van bewegingen waarbij de rug afwisselend hol en bol wordt gemaakt (bijvoorbeeld bij een serie flick-flacks).

Bij deze bewegingen van de rug treedt met name overbelasting op van het bandapparaat en het spiercorset rond de wervelkolom. Bij herhaalde overstrekbewegingen die gepaard gaan met een draaimoment (rotatie) van de wervelkolom ontstaat overbelasting van met name de band tussen de bekkenkam en het dwarsuitsteeksel van de vierde en vijfde lendenwervel (ligamentum iliolumbale).

Overbelasting van het ligamentum iliolumbale veroorzaakt pijn onder in de rug, in het algemeen niet uitstralend naar de billen of de benen. De pijn is meestal aan n kant van de rug gelokaliseerd. Tijdelijk verminderen van de pijn-provocerende bewegingen doet de klachten meestal snel afnemen.

Ter voorkoming van recidiverende klachten moet aandacht worden besteed aan training van buik-, rug-, bil- en heupspieren ter verbetering van de rompstabiliteit. Bij voortduring van de belasting, waarbij een combinatie van overstrekken, rotatie en compressie in de rug optreedt (bijv.

tijdens de landing na een afsprong) ontstaan een enkele keer klachten ten gevolge van een defect van de processus articularis van de wervelboog (spondylolysis). Een spondylolysis kan gepaard gaan met (vaak al langdurig bestaande) klachten van lage-rugpijn, soms met wat uitstraling naar de billen, met name als de rug hol wordt gemaakt.

In het algemeen straalt de pijn niet uit naar n of beide benen en zijn er geen uitvalsverschijnselen zoals krachtverlies van de beenspieren. Een gymnast met rugklachten moet worden aangeraden zich te laten onderzoeken door een (sport)arts.

Wanneer sprake blijkt van een spondylolysis wordt afhankelijk van de ernst van de klachten in het algemeen geadviseerd de turntrainingen tijdelijk geheel of gedeeltelijk te staken. In de eerste fase van de behandeling staat het reduceren van de pijnklachten op de voorgrond.

Als de gymnast pijnvrij is, kan worden gestart met de revalidatie, die gericht is op het verbeteren van de actieve romp- en bekkenstabiliteit door middel van spierversterkende oefeningen voor rug-, buik-, bil- en heupspieren en rekoefeningen voor hamstrings, quadriceps, bilspieren en heupbuigers.

In de derde fase van de behandeling wordt geleidelijk aan de turnbelasting weer hervat en opgebouwd tot het oude niveau. Wanneer sprake is van een defect van de wervelboog zowel links als rechts op hetzelfde niveau, dan kan deze wervel ten opzichte van de onderliggende wervel afglijden.

  1. In dat geval wordt gesproken van een spondylolisthesis;
  2. Bij deze aandoening moet vaak worden geadviseerd het turnen blijvend te staken;
  3. Afhankelijk van de te verwachten groei van de gymnast kan de wervel door het turnen verder afglijden en aanleiding geven tot ernstige pijnklachten en soms zelfs neurologische uitvalsverschijnselen;

De behandeling van een spondylolisthesis is, afhankelijk van de ernst van de afglijding, conservatief (relatieve rust, oefeningen ter stabilisering van romp en bekken, corset) of operatief. Bij een operatieve behandeling van een spondylolisthesis wordt de afgegleden wervel in de juiste stand gerepositioneerd en vervolgens aan de onderliggende wervel gefixeerd (spondylodese).

  1. Polsblessures bij gymnastiek en turnen Polsblessures kunnen worden onderscheiden in acute en chronische blessures;
  2. Acute polsblessures ontstaan vaak ten gevolge van een val op de uitgestrekte arm;
  3. Fracturen van het spaakbeen (radius) of van een van de handwortelbeentjes (os scaphoideum) kunnen het gevolg zijn;

Acute polstrauma’s moeten altijd door een arts worden beoordeeld. Vaak is aanvullend röntgenonderzoek noodzakelijk om een fractuur uit te sluiten. Met name fracturen van het os scaphoideum moeten langdurig in gips worden geïmmobiliseerd. De genezing van deze fracturen is in het algemeen traag ten gevolge van een lokaal minder goede doorbloeding.

  1. Het komt voor dat de fractuurdelen bij een fractuur van het os scaphoideum niet vastgroeien;
  2. Men spreekt dan van een pseudo-artrose;
  3. De behandeling van een pseudo-artrose is in het algemeen operatief, waarna postoperatief opnieuw een langdurige periode van gipsimmobilisatie volgt;

Uiteindelijke terugkeer in de turnsport vergt intensieve revalidatie, waarin de mobiliteit van de pols volledig hersteld moet zijn, evenals de kracht van de polsbuigers en polsstrekkers. Chronische polsklachten bij turnen zijn veelal het gevolg van herhaalde stootbelasting, die op de polsen inwerkt bij het opvangen van het lichaamsgewicht op de handen en het steunen op en afzetten van de handen.

In eerste instantie ontstaan hierdoor overbelastingsblessures van met name de pezen en het kapsel rond het polsgewricht. Chronische polsklachten kunnen worden voorkomen door tijdens de training aandacht te besteden aan de turntechniek.

Met name moet aandacht worden besteed aan plaatsing van de handen tijdens steunelementen als handstand en flick-flack. Wanneer de handen te veel met de vingers naar binnen worden geplaatst, neemt de druk op het spaakbeen (distale radius) toe. Handplaatsing met de vingers te veel naar buiten gericht kan overstrekking van de ellebogen tot gevolg hebben.

Er bestaat overigens onder turntrainers internationaal geen consensus over de ideale handplaatsing tijdens steunelementen. In het algemeen worden de handen tijdens flick-flacks licht naar binnen geplaatst, terwijl de handen tijdens handstand meer in de neutrale positie worden geplaatst.

In geval van polsklachten kan, afhankelijk van de aard en de lokalisatie van de polsblessure en afhankelijk van de (over)strekking die in de ellebogen ontstaat, in individuele gevallen worden geadviseerd de handen wat meer naar binnen of verder naar buiten te plaatsen.

  1. Naast juiste plaatsing van de handen is het van belang om overstrekking van de polsen tijdens steunmomenten te voorkomen;
  2. Het stabiliseren van de polsen ter voorkoming van overstrekking vergt goed getrainde onderarmspieren;

Naast overbelastingsblessures van pezen en kapsel rond de pols, is bij turn(st)ers ook een aandoening van het polsgewricht bekend waarbij een beschadiging van de groeischijf van het spaakbeen optreedt. Verondersteld wordt dat vermoedelijk onder invloed van herhaalde belasting die tijdens het turnen op de polsen inwerkt, de groeischijf van het spaakbeen (radius) ter hoogte van de pols voortijdig verbeent, waardoor de ellepijp (ulna) relatief wat langer wordt.

Ten gevolge van de discrepantie in lengte tussen radius en ulna kan bij voortdurende (over)belasting schade aan kraakbeen- en bindweefselstructuren in het polsgewricht zelf ontstaan. Vaak ontstaan secundair aan de afwijkingen in het polsgewricht ontstekingen van pezen rond de pols.

Wanneer sprake is van polsklachten, is het van belang om de steunbelasting tijdelijk te verminderen en binnen de pijngrens de onderarmspieren te trainen (spierversterkende oefeningen van polsbuigers en -strekkers, stabiliserende oefeningen voor het polsgewricht, reken mobiliserende oefeningen).

Ter ondersteuning van de revalidatie en ter preventie van overstrekking van de polsen kan een brace of tapebandage rond het polsgewricht worden gebruikt. Blessures ten gevolge van overbelasting van het onvolgroeide skelet bij gymnastiek en turnen Bekende overbelastingsblessures bij turn(st)ers in de groei zijn de stoornissen in de verbening van botkernen (aseptische botnecrosen).

De ziekte van Osgood-Schlatter is de meest bekende. Bij deze aandoening is sprake van een stoornis in de verbening van de botkern ter plaatse van de aanhechting van de kniepees aan het onderbeen en ontstaat lokaal een pijnlijke zwelling. Pijn treedt met name op bij piekbelasting zoals (af)sprongen.

Vaak is sprake van verkorting en verzwakking van de bovenbeenstrekkers (quadriceps). De klachten ontstaan tussen het tiende en vijftiende levensjaar, in het algemeen meer bij jongens dan bij meisjes. Bij gymnasten is ook de botkern van het hielbeen ter plaatse van de aanhechting van de achillespees een lokalisatie waar vertraging van de verbening kan optreden.

Deze verbeningsstoornis staat bekend onder de naam Sever-Schintz en geeft meestal tussen het achtste en twaalfde jaar klachten. Deze afwijking, die meer bij meisjes dan bij jongens voorkomt, gaat gepaard met een pijnlijke aanhechting van de achillespees op het hielbeen, met name bij sprongbelasting.

  • Ook bij deze aandoening blijkt in de praktijk vaak sprake van een spierverkorting en verzwakking van in dit geval de korte kuitspieren (m;
  • soleus);
  • De behandeling van zowel de ziekte van Osgood-Schlatter als van de ziekte van Sever-Schintz bestaat uit het tijdelijk verminderen van de piekbelasting en het versterken en rekken van de verzwakte en verkorte spieren;

In het algemeen is het beloop van deze twee aandoeningen goedaardig en treedt spontaan herstel op. Een verbeningsstoornis waarbij het spontane beloop veel minder gunstig is, is die van de heupkop. Deze aandoening, die bekend staat onder de naam perthes, komt meer voor bij jongens dan bij meisjes, meestal in de leeftijd tussen vijf en tien jaar.

Door een tijdelijk verminderde doorbloeding van de heupkop die op deze leeftijd kan voorkomen, treedt vervorming van de heupkop op. De ernst van de vervorming is afhankelijk van de mate waarin de heup belast wordt.

Symptomen van een beginnende Perthes zijn aanvankelijk mild: lichte pijnklachten in de liesstreek, soms uitstralend naar de knie. Vaak loopt het kind enigszins mank. Jonge turn(st)ers met deze klachten moeten altijd onderzocht worden op heupkopafwijkingen.