Wat Is Bewegen Sport En Maatschappij?

Bewegen, sport en maatschappij ( BSM ) is een schoolvak in het voortgezet onderwijs , heringevoerd in de nieuwe tweede fase vanaf schooljaar 2007-2008. Voorheen stond het bekend onder de naam LO2, dat scholen sinds 1999 geven. Het vak is in elk profiel op de havo en het vwo als keuzevak te kiezen.

In 2007 boden 68 scholen dit vak aan. De nadruk ligt bij BSM niet alleen op lichamelijke kwaliteiten, maar ook op tactisch inzicht en sociale aspecten. Tijdens de lessen wordt ook theorie behandeld. Waar lichamelijke opvoeding ophoudt, gaat BSM verder.

Het niveau van BSM is gemiddeld hoger dan de LO-lessen. Daardoor wordt BSM over het algemeen alleen gekozen door leerlingen met een goede lichamelijke conditie en/of ambities in de sport. Enkele vaak voorkomende onderdelen van BSM zijn:

• atletiek
• basketbal
• turnen
• volleybal
• zwemmen
• softbal
• judo

Scholen stellen zelf hun programma samen; de gegeven onderdelen kunnen daardoor verschillen. Wel moet voor BSM examen worden afgelegd en telt het mee voor het diploma .

Wat is het vak bewegen sport en maatschappij?

#Locatie Amersfoort Gepubliceerd op 4 januari 2021 BSM als examenvak in de bovenbouw van de HAVO De afkorting BSM staat voor bewegen, sport en maatschappij. BSM is een keuzevak in de bovenbouw van HAVO. Dit vak heeft heel veel met bewegen te maken. Een derde van de tijd is de leerling zelf aan het sporten.

1. Daarnaast gaan leerlingen ook leren om bewegingsactiviteiten te organiseren en om hierin les te geven;
2. Een ander groot onderdeel is om trainingsschema’s te kunnen opstellen voor jezelf en voor een ander;

Tot slot bestaat ongeveer een derde vak dit vak ook uit theorie. Hiervoor wordt de methode BeSportsMinded gebruikt.

Wat is maatschappijwetenschappen vwo?

Op Havo en VWO krijg je in het vierde leerjaar het vak Maatschappijleer. Hierin leer je in vogelvlucht hoe we in Nederland onze samenleving hebben ingericht. Hoe het strafrecht in elkaar zit bijvoorbeeld, welke rol de rechtsstaat daarin speelt, hoe de politiek besluiten neemt en hoe democratisch dat eigenlijk is.

Wat is het vak Natuur Leven en Technologie?

NLT in het kort – NLT staat voor Natuur, Leven en Technologie. Het is een vak binnen onze school waarin allerlei onderwerpen samenkomen uit de vakken natuurkunde, scheikunde, wiskunde, biologie en aardrijkskunde. Het idee hierbij is: in de échte wereld is het leven niet opgedeeld in vakken.

• Je gaat dan ook aan de slag met vraagstukken waarbij je kennis en vaardigheden vanuit meerdere vakken moet inzetten;
• Je kunt NLT volgen als je in de bovenbouw van de havo of het vwo zit;
• Voor havoleerlingen geldt: NLT is een profielkeuzevak binnen de profielen Natuur & Techniek en Natuur en Gezondheid;

Vwo-leerlingen krijgen NLT standaard als profiel vak binnen deze profielen. Er gaan veel uren zitten in NLT en je moet op vrijdag het 7 e t/m 10 e uur aanwezig zijn. Gelukkig staat er veel tegenover!.

Wat is het verschil tussen sport en bewegen?

Naast voormalig tennisster uit België is Sabine Appelmans ook ambassadeur bij WW! Ze is een inspirerende spreker die mensen motiveert om het beste uit zichzelf te halen, zowel op fysiek als mentaal gebied. Hier legt ze duidelijk uit wat het verschil is tussen sporten en bewegen.

1. “Bewegen doe je vooral in functie van een gezond lichaam en een gezonde geest;
2. Sporten is over het algemeen meer doelgericht en intensiever;
3. Bewegen is eigenlijk belangrijker, noodzakelijk zelfs;
4. Sporten daarentegen is een optie;

Dat is het grote verschil. We móeten gewoon bewegen om ons goed te voelen en gezond oud te worden. Natuurlijk kan regelmatig bewegen op de langere termijn uitmonden in sporten. Maar dit moet je dan wel leuk vinden. Voor mij is sporten echt een hobby, maar dat is niet voor iedereen zo.

Sporten is wat mij betreft dus niet noodzakelijk voor een gezonde levensstijl. Maar iedereen zal moeten bewegen. Zo kun je beginnen met iedere dag een half uurtje wandelen. Stilletjes aan schuiven de grenzen dan misschien wat op, zodat je uiteindelijk een uur kunt wandelen.

Maar beweging zit ‘m ook in heel kleine dingen, zoals een keer je auto wat verderop parkeren, de trap nemen in plaats van de lift, spelen met de kinderen… Als je dit altijd doet, maken deze kleine dingetjes samen toch een groot verschil. Vooral bij een zittend beroep is het erg belangrijk om regelmatig beweegmomenten in te lassen.

Je kunt dan beter elk uur even opstaan om iets te drinken en tegelijkertijd een rondje te lopen in huis (misschien kun je steeds wat langere stappen zetten of doe je tussendoor een paar squats), dan de hele dag blijven zitten en ‘s avonds een uur naar de fitness gaan.

Voor je lichaam is het beter als je beweging integreert in je dagelijkse leven. Wanneer je net als ik wel plezier kunt halen uit sporten, is hier natuurlijk niks mee. Maar ook dan is het belangrijk dat je de intensiviteit van het sporten opbouwt. Ik vind het zelf altijd motiverend om samen met iemand te gaan sporten.

• In deze tijd heeft iedereen de app houseparty ontdekt, waarom geen sportparty? Je spreekt met vrienden af om een paar oefeningen te doen voordat je een drankje neemt;
• Tijdens de sportlessen die ik geef, merk ik ook altijd dat het niet alleen om het bewegen gaat, maar ook om het sociale aspect;

En hiervoor hoef je niet fysiek bij elkaar te zijn, dat kan ook via social media.

Waarom is sporten goed voor je sociale contacten?

Gelukkiger gevoel – Uit onderzoek is gebleken dat sporten niet alleen goed is voor je lichaam maar er ook voor zorgt dat je minder snel depressief bent, minder angst hebt en een betere stemming. Kort gezegd sport is goed voor je psychische gezondheid.

• Dit komt doordat bewegen, met een zekere inspanning, zorgt voor afgifte van stoffen in de hersenen, zoals serotonine en dopamine, door deze stofjes gaan we ons prettiger voelen;
• Verder is uit onderzoek ook gebleken dat wanneer mensen last hebben van depressie of angst dit ook sneller weer opgelost kan worden wanneer deze mensen sporten;

Sport levert tevens een bijdrage aan sociale contacten. Er zitten een hoop voordelen aan teamsport. Wanneer je sport met anderen, heb je sociaal contact. Sociale contacten hebben ook weer een positieve uitwerking op je geluksgevoel. Dus dat zijn voordelen teamsport.

Wanneer je sport geeft dat je meer zelfvertrouwen. Stel je scoort een doelpunt, dan kan jouw geluk niet meer op. Je komt dan in het zogenaamde ”flow”moment. Dit is een toestand waarin iemand zo betrokken is met een activiteit dat die daaromheen alles vergeet.

Dit zijn kortdurende geluksmomentjes, maar dit kan er wel voor gaan zorgen dat je vaker gaat sporten, omdat het zo’n lekker gevoel is. Uiteindelijk zat dit dan ook weer bijdragen aan je geluksgevoel op de langere termijn.