Luxembourg

Basketball Academy

Hoe Word Ik Beter In Voetbal?

Hoe Word Ik Beter In Voetbal
Hoe word ik een betere voetballer?

  1. Verbeter je techniek. Je techniek verbeter je vooral door veel te voetballen.
  2. Verbeter je zwakke been. Als je met twee benen goed kan passen en schieten heb je een groot voordeel als voetballer.
  3. Verbeter je looptechniek.
  4. Verbeter je inzicht.
  5. En nog wat tips.

Hoe kun je beter worden in voetballen?

Hoe krijg je een betere balcontrole?

Voetbaltraining moet goede balcontrole oefeningen bezitten! – Bij elke pas hoort de perfecte controle. Het is dan ook heel belangrijk om een goed balgevoel te hebben zodanig dat je weet hoe je de bal moet spelen. Voor oefeningen op balgevoel op de voetbaltraining of info kan je hier terecht. Met een goede controle kun je de bal kort bij je houden en in positie spelen voor de pas.

  1. Bij een slechte controle is de kans groot op balverlies wanneer je de bal te ver van de voet brengt of jouw controle totaal de mist in gaat door gebrek aan balgevoel;
  2. Daar is de voetbaltraining ideaal voor, om te oefenen;

Hoe prettig is het niet om een lange lobbal te ontvangen en de bal dood te leggen met een controle uit de lucht. Dit zie je zelf op de voetbaltraining. Hier zijn enkele voorbeelden op topniveau. Magistrale controle van Thiago, FC Barcelona. Let op hoe hij de bal volgt.

  • Positionering, het juist inschatten waar de bal valt en balans zijn belangrijke punten bij het controleren van een hoog vallende bal;
  • Het leuke is dat hij dit ook veel doet op de voetbaltraining;
  • [youtube]http://youtu;
See also:  Welke Voetbal Uitslag Komt Het Meest Voor?

be/9yVIrSFysro[/youtube] Hier zie je hoe Lionel Messi een hoge bal fenomenaal controleert, kijk naar zijn lichaam hoe hij de lijn van bal volgt. Belangrijk is ook om niet statisch te zijn, hierbij wil ik duidelijk maken om je lichaam soepel te houden. Je moet de impact van de bal opvangen.

  1. [youtube]http://youtu;
  2. be/qRSGV_LmPCo[/youtube] Dit zijn opmerkelijk balcontroles die niet alledaags zijn maar niet onmogelijk;
  3. Train ze veel op de voetbaltraining en wedstrijden;
  4. Met kleine oefeningen kan je jouw kwaliteiten op balcontroles/First touch op de voetbaltraining verhogen;

Door veel te herhalen zal je de bal beter aanvoelen.

Hoe leer je harder rennen?

Hoe moet je sliden voetbal?

Hoe maak je een goede sliding tackle? – Een sliding tackle moet je altijd vanuit een zijwaartse positie inzetten. Zo heb je de meeste kans dat je de bal op de goede manier raakt. Nooit van achteren, omdat dan de kans op een overtreding zeer groot is. Dit filmpje laat goed zien hoe je een slide tackle uitvoert.

In deze video zie je onder meer, dat het ‘t meest comfortabel om eerst over de over de grond te glijden. Zodra je de grond raakt, kun je de bal wegspelen. Doe je het in de omgekeerde volgorde, dan heb je de kans dat een overtreding begaat.

Dat komt omdat je dan minder beheersing hebt. Let ook op de opbouw van de oefeningen. Eerst oefen je zonder een tegenstander. Beheers je dit onderdeel goed, dan kun je onder hogere weerstand gaan trainen met een tegenstander die de bal heeft.

See also:  Wie Heeft Het Voetbal Uitgevonden?

Wat moet een goede voetballer kunnen?

27-05-2019 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €9,95 €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €77,95 €122,84 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €29,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €19,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €2,95 Hoe Word Ik Beter In Voetbal €0,00 Wanneer je ambitieus bent en meer wilt halen uit je carrière, zul je uren moeten steken in je trainingen. Maar wat moet je precies trainen? En welke vaardigheden zijn makkelijk om individueel te trainen? Je traptechniek is heel makkelijk te trainen. In principe heb je met een bal en een doel genoeg. Je kunt je traptechniek verbeteren door bijv. op vrije ballen te trainen, latje te schieten (trap perfectioneren), lange ballen te schieten en nog veel meer.

  • Tijdens teamtrainingen train je hier vaak automatisch op, maar het kan ook handig zijn om hier individueel wat meer aandacht aan te geven;
  • Je zwakke been is vaak de reden waarom je balbehandeling traag is, je minder stabiel op je benen staat en je maar heel beperkt acties kunt maken of verdedigen;

Ook je afzetbeen (sterke been) is belangrijk om te trainen als je je zwakke been wilt verbeteren. In Techniek & Dribbels staan meerdere oefeningen om dit onderdeel te versterken. Om sterker in duels te worden en een minder blessuregevoelig lichaam te hebben, is krachttraining een belangrijker onderdeel dan de meeste voetballers denken.

  • Zowel je boven- als onderlichaam moet sterk zijn;
  • Afhankelijk van je doelstelling, raden we voetballers over het algemeen meestal aan om twee tot drie keer in de week naar de gym te gaan;
  • Je voetbalconditie is belangrijk om 90 minuten gas te kunnen geven in een wedstrijd;

Omdat voetbal een typische intervalsport is, moet je je conditietrainingen ook hierop aanpassen. We weten inmiddels wel dat hardlopen geen positief effect zal geven op je voetbalconditie, maar er blijven genoeg andere conditietrainingen over die wel functioneel zijn.

See also:  Welke Sport Wordt Het Meest Beoefend In De Wereld?

Snelheid Het moderne voetbal vraagt niet alleen conditioneel veel, maar ook qua snelheid moet je het allemaal bij kunnen benen. Met name de nieuwe generatie voetballers zal over veel snelheid moeten beschikken.

Het is dus belangrijk om hier wekelijks op te gaan trainen.